毎年、11月に入ると
そろそろ今年の終わりが見えてきて
焦りを感じる方がふえるような気がします。
焦りは冷えに通ずる。
あるDr.に教わった言葉です。
そして「焦り」という状態は
気持ばかりが先走りし、
身体を置き去りにしてしまうことでもあります。
特に、努力を重ねるタイプの方（頑張ることが多い方）は
その分、焦りも大きくなることがあります。
頭脳労働、頭脳活動の比重の高い都市部の生活では
とりわけアタマの暴走に気をつけなければならないのです。
身体を置き去りにしていくことは「今」を感じていないこと。
今ここをしっかりと感じること
身体そのものをまるごと感じることは
心身をしっかりと一致させ、落ち着きを取り戻すことができ、
自分が本当にやりたいことがはっきりとしてきます。
自分自身が本当にやりたい、と感じられることこそ
（それが大変だろうが）楽しめることでもありますね。
じっくりと身体に向き合う時間は
心身のバランスを調えるために不可欠なのです。
しっかりとグラウンディングできる身体へ！
初めての方にも向いているプログラムです。
お気軽にどうぞ。
※呼吸法、からだほぐし、今回のテーマに即したウォームアップとムーブメントを予定しています。
★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要）
★場所・時間：11/17（土） 14：00-17：00
青山道場
地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
無印良品の先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分
（※ハーゲンダッツは新しいビルに建て替えられています／無印はインテリアショップとなっています）
★参加費：
一般 5.000円 学生 3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制 このメイルにご返信ください。
☆今年度のダンスセラピークラス（東京・青山）
◆毎月1回 土曜 14～17時
◆日程：１／２８ ２／１８ ３／１７ ４／２８ ５／１９ ６／１６
７／２１ ８／１８ ９／１５ １０／２０ １１／１７ １２／１５
☆ヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラス（東京・恵比寿）
※毎月1回 土曜または日曜 14～16:30
１２／２（今年度最終） １／２０（2013年）
☆東京以外のワークショップスケジュール
11/23~24 大阪ワークショップ「表現と癒しの間で」VOL.6
この秋も開催します！！
プロデュースの大正まろんさんのことばはこちらから
「まろんの熱き想い」～WSによせて
今年の10月からは関西基礎トレーニングコースも始まっています。
来年度受講を考えている方は、この機会に大阪WSにぜひご参加ください。
詳細／お申込みは
こちらからどうぞ！
ただいまお申込み受付中です。
☆おまけのあとがき
本日（11/14）は蠍座の新月ですね。
どの星座にとっても、変革のポイントになるようです。
自分に起きる変化を恐れずに受け入れる勇気。
もう必要のないマインドを手放して行く勇気。
そして、自分を修正して行く勇気。
そんなことを促す時期のように思います。
いくつになろうと、わたしたちは変わることができます。
自分の内側に目を向けることを忘れず、
よりよき「進化」を目指して行きましょう。
そろそろ今年の終わりが見えてきて
焦りを感じる方がふえるような気がします。
焦りは冷えに通ずる。
あるDr.に教わった言葉です。
そして「焦り」という状態は
気持ばかりが先走りし、
身体を置き去りにしてしまうことでもあります。
特に、努力を重ねるタイプの方（頑張ることが多い方）は
その分、焦りも大きくなることがあります。
頭脳労働、頭脳活動の比重の高い都市部の生活では
とりわけアタマの暴走に気をつけなければならないのです。
身体を置き去りにしていくことは「今」を感じていないこと。
今ここをしっかりと感じること
身体そのものをまるごと感じることは
心身をしっかりと一致させ、落ち着きを取り戻すことができ、
自分が本当にやりたいことがはっきりとしてきます。
自分自身が本当にやりたい、と感じられることこそ
（それが大変だろうが）楽しめることでもありますね。
じっくりと身体に向き合う時間は
心身のバランスを調えるために不可欠なのです。
しっかりとグラウンディングできる身体へ！
初めての方にも向いているプログラムです。
お気軽にどうぞ。
※呼吸法、からだほぐし、今回のテーマに即したウォームアップとムーブメントを予定しています。
★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要）
★場所・時間：11/17（土） 14：00-17：00
青山道場
地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
無印良品の先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分
（※ハーゲンダッツは新しいビルに建て替えられています／無印はインテリアショップとなっています）
★参加費：
一般 5.000円 学生 3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制 このメイルにご返信ください。
☆今年度のダンスセラピークラス（東京・青山）
◆毎月1回 土曜 14～17時
◆日程：１／２８ ２／１８ ３／１７ ４／２８ ５／１９ ６／１６
７／２１ ８／１８ ９／１５ １０／２０ １１／１７ １２／１５
☆ヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラス（東京・恵比寿）
※毎月1回 土曜または日曜 14～16:30
１２／２（今年度最終） １／２０（2013年）
☆東京以外のワークショップスケジュール
11/23~24 大阪ワークショップ「表現と癒しの間で」VOL.6
この秋も開催します！！
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「まろんの熱き想い」～WSによせて
今年の10月からは関西基礎トレーニングコースも始まっています。
来年度受講を考えている方は、この機会に大阪WSにぜひご参加ください。
詳細／お申込みは
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ただいまお申込み受付中です。
☆おまけのあとがき
本日（11/14）は蠍座の新月ですね。
どの星座にとっても、変革のポイントになるようです。
自分に起きる変化を恐れずに受け入れる勇気。
もう必要のないマインドを手放して行く勇気。
そして、自分を修正して行く勇気。
そんなことを促す時期のように思います。
いくつになろうと、わたしたちは変わることができます。
自分の内側に目を向けることを忘れず、
よりよき「進化」を目指して行きましょう。
ひろひろ @dw0w0wb
Kyoko Hara @body_wisdom
大地を守る会 藤田和芳 @DWMK_fujita
芸術新潮 @G_Shincho
中村順（喜八／脱原発） @kihachin
Sato @abcsaato
三りんぼう @3rinbow
