原キョウコ ダンスセラピーラボ

ダンスセラピーという手法を通して心身の解放をサポートし、心と身体と魂をつなぐことを目標に、研究を重ねている場です。

「エゴを手放す~11/11のヒーリングストレッチ&リラクセーション」東京

2012年11月08日 | ヒーリングストレッチ&リラクセーション


このクラスでは
・心身の緊張をほぐす呼吸法
・座位のからだほぐし、ブロックリリースのためのストレッチ
・仰臥位でのリラクセーション、イメージワーク、インナーワーク

を中心に、
静かに穏やかに
ご自分の心身のケアができるプログラムとして
構成されています。

ご自分へのケアを
感謝をこめて行っていく時間でもありますが、
同時に日々の生活の中でのエゴを手放して
自然や大いなるものとつながっていくための時間でもあります。

エゴを持たずに生きて行くことはむずかしいけれど、
わずかな時間でも手放してみることで
受け入れられることがあります。

自然の中に身を置かなくとも、
自然の持つエネルギーを受け取ることはできます。

マインドで身体をコントロールするのではなく、
身体とイメージで受け取れるものに
身をゆだねてみましょう。

今、向かうべきテーマを持っている方や
自分の軸を見失いがちなときを過ごしている方など
何かヒントが得られる時間になるでしょう。
「かそけきもの」の中にこそ
大切なメッセージが含まれているものです。

年末を控えて、
ココロが落着かなくなるこの時期に
一服の清涼を味わい、
「気づき」というギフトを受け取りにいらしてください。


初めての方も、安心して参加いただけますよう配慮しています。
お気軽にどうぞ♪


日時:11/11(日)14:00~16:30
◆場所:恵比寿(お申し込みの方にお知らせ致します)

◆参加費:3,000円(ナチュラルフーディスト ヤヨイさん手作りのオーガニックスイーツとお茶つき)
お出ししているお菓子のレシピは
こちらからどうぞ。
(ページ右上の「スイーツレシピ」をクリック!)

◆動きやすい服装でどうぞ。(着替えもできます)
マイカップ、ブランケットなど身体にかけるものをお持ちください。

※予約制 お申込みはメイルでどうぞ。harakyon☆m02.itscom.net(☆→@)



※ワーク後にお茶と安全な素材の手作りのお菓子でのティータイムがあります。

身体がほぐれたあとは、とても味覚がはっきりするのです。
お茶を飲みつつ、身体のこと、環境のこと、タマシイのことなど
そのときによりいろいろな話をしたりしています。
読んで面白かった本など、シェアしたいものがあればどうぞお持ちください。

お風呂上がりのようにゆっくりするだけでも、もちろんOKです♪
みなさまの参加をお待ちしています。


※次回のヒーリングストレッチ&リラクセーションは12/2(日)を予定しています。


☆2012年度のダンスセラピークラス スケジュール

◆場所:青山道場(東京メトロ外苑前駅徒歩5分)

◆日程:1/28 2/18 3/17 4/28 5/19 6/16
    7/21 8/18 9/15 10/20 11/17 12/15

◆参加費:¥5,000 学生¥3,000(当日に学生証要確認)
◆予約制

◆内容:呼吸法/からだほぐし/ストレッチ/リラクセーション技法/
ボディワーク/フリームーブメントなど、
毎回テーマに沿って、 自分の動きを紡ぎだすためのワークを丁寧にやっていきます。
各回のテーマは毎月ごとにお送り致します。

◆対象:ダンス経験のない方も大丈夫です。男性の参加も歓迎です。
    動きやすいウェアで参加ください。(更衣室あり)



☆東京以外のワークショップスケジュール

11/23~24 大阪ワークショップ「表現と癒しの間で」
この秋も開催します!!

「まろんの熱き想い」はこちら

今年の10月からは関西基礎トレーニングコースも始まっています。
来年度受講を考えている方は、この機会に大阪WSにぜひご参加ください。
詳細/お申込みはこちら

☆おまけのあとがき

久しぶりに箱根神社、戸隠神社に行って参りました。
どちらも修験系の神社ですが、
もともと修験道は神仏習合のところが多く、
戸隠は神社になったのは明治以降。それまで中社(5つある社の一つ)はお寺だったそうです。
寒い土地ですが、とにかく自然が素晴らしい!!もちろん、蕎麦もいい!!
トレッキングにも最高です。また行きたいなあ…
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「エゴを手放す~11/11のヒーリングストレッチ&リラクセーション」東京

2012年11月08日 | ヒーリングストレッチ&リラクセーション


このクラスでは
・心身の緊張をほぐす呼吸法
・座位のからだほぐし、ブロックリリースのためのストレッチ
・仰臥位でのリラクセーション、イメージワーク、インナーワーク

を中心に、
静かに穏やかに
ご自分の心身のケアができるプログラムとして
構成されています。

ご自分へのケアを
感謝をこめて行っていく時間でもありますが、
同時に日々の生活の中でのエゴを手放して
自然や大いなるものとつながっていくための時間でもあります。

エゴを持たずに生きて行くことはむずかしいけれど、
わずかな時間でも手放してみることで
受け入れられることがあります。

自然の中に身を置かなくとも、
自然の持つエネルギーを受け取ることはできます。

マインドで身体をコントロールするのではなく、
身体とイメージで受け取れるものに
身をゆだねてみましょう。

今、向かうべきテーマを持っている方や
自分の軸を見失いがちなときを過ごしている方など
何かヒントが得られる時間になるでしょう。
「かそけきもの」の中にこそ
大切なメッセージが含まれているものです。

年末を控えて、
ココロが落着かなくなるこの時期に
一服の清涼を味わい、
「気づき」というギフトを受け取りにいらしてください。


初めての方も、安心して参加いただけますよう配慮しています。
お気軽にどうぞ♪


日時:11/11(日)14:00~16:30
◆場所:恵比寿(お申し込みの方にお知らせ致します)

◆参加費:3,000円(ナチュラルフーディスト ヤヨイさん手作りのオーガニックスイーツとお茶つき)
お出ししているお菓子のレシピは
こちらからどうぞ。
(ページ右上の「スイーツレシピ」をクリック!)

◆動きやすい服装でどうぞ。(着替えもできます)
マイカップ、ブランケットなど身体にかけるものをお持ちください。

※予約制 お申込みはメイルでどうぞ。harakyon☆m02.itscom.net(☆→@)



※ワーク後にお茶と安全な素材の手作りのお菓子でのティータイムがあります。

身体がほぐれたあとは、とても味覚がはっきりするのです。
お茶を飲みつつ、身体のこと、環境のこと、タマシイのことなど
そのときによりいろいろな話をしたりしています。
読んで面白かった本など、シェアしたいものがあればどうぞお持ちください。

お風呂上がりのようにゆっくりするだけでも、もちろんOKです♪
みなさまの参加をお待ちしています。


※次回のヒーリングストレッチ&リラクセーションは12/2(日)を予定しています。


☆2012年度のダンスセラピークラス スケジュール

◆場所:青山道場(東京メトロ外苑前駅徒歩5分)

◆日程:1/28 2/18 3/17 4/28 5/19 6/16
    7/21 8/18 9/15 10/20 11/17 12/15

◆参加費:¥5,000 学生¥3,000(当日に学生証要確認)
◆予約制

◆内容:呼吸法/からだほぐし/ストレッチ/リラクセーション技法/
ボディワーク/フリームーブメントなど、
毎回テーマに沿って、 自分の動きを紡ぎだすためのワークを丁寧にやっていきます。
各回のテーマは毎月ごとにお送り致します。

◆対象:ダンス経験のない方も大丈夫です。男性の参加も歓迎です。
    動きやすいウェアで参加ください。(更衣室あり)



☆東京以外のワークショップスケジュール

11/23~24 大阪ワークショップ「表現と癒しの間で」
この秋も開催します!!

「まろんの熱き想い」はこちら

今年の10月からは関西基礎トレーニングコースも始まっています。
来年度受講を考えている方は、この機会に大阪WSにぜひご参加ください。
詳細/お申込みはこちら

☆おまけのあとがき

久しぶりに箱根神社、戸隠神社に行って参りました。
どちらも修験系の神社ですが、
もともと修験道は神仏習合のところが多く、
戸隠は神社になったのは明治以降。それまで中社(5つある社の一つ)はお寺だったそうです。
寒い土地ですが、とにかく自然が素晴らしい!!もちろん、蕎麦もいい!!
トレッキングにも最高です。また行きたいなあ…
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11/23-24大阪WSによせて~まろんの熱き思い

2012年11月08日 | 東京以外でのワークショップ
さて、再来週はふたたび大阪です。

プロデュースの大正まろんさんは
現在、劇作家であると共に
整体の勉強もされており
リフレクソロジストとしてのデビュウ♬も果たしました。
今は関西基礎トレーニングコースでも勉強しておられます。

つくづく、出会いとは面白いものだなあ、と思います。

出会いは2009年の演出家協会主催のシンポジウム。中津川でありました。
女性ばかりのパネラーに彼女もわたしも入っておりました。
開催場所の裏に河原があって、そこに彼女を誘って散歩に行きました。
河原にごろごろ転がる大きな石の上を歩くわたしの歩みを見て、
彼女は「このひとなんやろ?」と思ったそうです(笑)

そこからのご縁で彼女が東京のWSに来てくれ
そして大阪での開催をプロデュースしてくれるようになりました。

彼女の熱意と行動力、そして何よりも好奇心があって
今ここがあります。

その後はツイッターを通して知己になった方々も
大阪WSに参加して下さったり、出会いの輪が広がっています。

一歩踏み出してみる。
それが未知の世界への扉になることがある。
それが人生の醍醐味。

今回も、そんな出会いがあることを楽しみにしています。

WS詳細/お申込みはこちらをごらん下さい。

**********

「まろんの熱き思い」

いまここに在ること
この一瞬を味わいつくすこと。
これは、キョウコさんのダンスセラピーを受けてから
知ることができた感覚。
ベランダに出て、朝日を浴びる。
咲いたばかりの花を見つめ、ただいつくしむ。
通りすぎる風に手をさし出してみる。
何があるから、何がないからではない。
ただここに息をして、
存在していられることが幸せだと思える。
日常の中にそんな瞬間が増えてきました。
参加した人それぞれが、
日常へ持ち帰ってもらえるものがある。
そんなワークショップです。

大阪では、もう6回目。
常連の方も初めての方も、共に安心して楽しめます。
ご参加をお待ちしてます。


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11月7日(水)のつぶやき

2012年11月08日 | Twitter

ネット世論調査で、常に1位をキープしているのは「国民の生活」。・・・政党支持率! 『民主党』3%、『自民党』21% 『国民の生活』32% 『日本維新の会』2%これがネット調査!Yahoo!アンケートの結果。(11月6日現在) seiji.yahoo.co.jp/vote/result/20…

Kyoko Haraさんがリツイート | 38 RT

11月に入るとすぐにクリスマスのイルミネーションや音楽がかかるようになったのは、一体いつからだろうか。だんだんに深まりゆく秋の静寂を楽しむことができない都会。季節感を「商戦」でしか感じられなくなるひとも多いのではないか?もういい加減、やめてほしいな。


秋になると感覚の網の目が細かくなるのがよく分かる。


コメント (2)
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