京賀塾道場日記(京都市山科区のキックボクシングジム)

日々の練習や試合での出来事等について普段は熱く、時にはまたーり語ります。“時々ぼやきも入りますよー”

今日のレディースフィットネス(2017.4.26)

2017-04-26 12:09:10 | フィットネス


今日の練習後、
誕生日が近い3人の誕生日祝いをしてもらいました。
千馬さん、美味しいケーキをありがとうございました。



私、にやけ顔が止まりませんw


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今日のレディースフィットネス(2017.4.20)

2017-04-20 19:45:44 | フィットネス

木曜日、夜のレディースフィットネスクラス。

お二人とも汗びっしょりです。


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女子キック

2017-04-19 10:59:37 | フィットネス


今日も朝9時から良い汗を流しました。
これからの季節、汗が出やすいので
ダイエットには最高の季節です。

レディースフィットネスクラスは、
月:9:00~10:00
水:9:00~10:00
木:11:00~12:00、18:30~19:30
金:9:00~10:00、17:10~18:10

無料体験随時受付中です。


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今日のレディースフィットネス(2017.4.13)

2017-04-13 23:41:26 | フィットネス


木曜日、
18時半からのレディースフィットネスクラス
初写真!


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今朝のレディースフィットネス(2017.4.5)

2017-04-05 10:25:03 | フィットネス
朝9時からのレディースフィットネスクラス




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フィットネスクラス、水曜日10時~11時クラスについて

2017-03-01 16:46:36 | フィットネス
フィットネスクラスの10時~11時クラスですが、
この時間帯に来られる方がおられなくなったので
2月一杯で終了しました。

3月から水曜日クラスは、朝の9時~10時だけになります。

3月からのフィットネスクラスのスケジュールは以下の通りです。

(フィットネス教室)
月曜日 9:00~10:00
水曜日 9:00~10:00
木曜日 11:00~12:00、18:30~19:30
金曜日 9:00~10:00、17:10~18:10


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今朝のレディースフィットネス

2017-02-15 11:03:12 | フィットネス


今朝9時からのレディースフィットネス。

最近私は、試合前の選手の追い込みで、
朝起きるのもしんどい日が続きますが、
朝にフィットネスが入る日は、
体を動かすとかえって楽になります。

朝一の運動は体がしゃんとして良いですね。


今日もチョコをいただきました。
ありがとうございます。


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今朝のレディースフィットネス

2017-02-08 11:27:18 | フィットネス


朝一から体を動かすと気持ちがいいですね。
一日中、体が軽いです。


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この春のトレンドは【キックボクシング】で、美ボディを作ること!

2017-02-07 10:08:22 | フィットネス
この春のトレンドは【キックボクシング】で、美ボディを作ること!
という記事を見つけました。

『オリンピックなどの影響でアスリートの健康美が注目される中で、
注目を集めている「キックボクシング」』
とのことです。

この春のトレンドは【キックボクシング】で、美ボディを作ること!


京賀塾でもレディースフィットネスクラスがあります。

興味がある方は是非体験に来てください。

月、9:00~10:00
水、9:00~10:00、10:00~11:00
木、11:00~12:00、18:30~19:30
金、9:00~10:00、17:10~18:10


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今年最後のレディースフィットネス(2016.12.28)

2016-12-28 14:56:43 | フィットネス


水曜日は、朝9時からと10時からと連続でレディースフィットネスがある日。
そして、10時からのクラスで今年のレディースフィットネスは終わりです。

来年のレディースフィットネスは、5日の木曜日クラス(朝11時~)から始まります。

今年1年、お疲れ様でした。


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