devil's-food-cake

お弁当日記。の予定が食日記。たまに趣味妄想ネタ。少しは役立つ事も書きたいです…

さぶい

2016-10-16 | Weblog
もー急に寒くなって着るものがない!
つい先週まで半袖でOKだったのに…
3日前から長袖3枚ってどういことよ(;゜д゜)
衣替えせねばー!!

●10/15の食生活●
朝(8:00)/ご飯100g、昨日の残りの煮物(豚バラ肉、大根、人参、蒟蒻)
昼?夜?(16:00)/☆ペペロンチーノ(パスタ50g、ベーコン、ほうれん草、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩、ブロッコリースプラウト)
おやつ(20:00)/コイケヤポテトチップス(のり塩)少々
水分/水300くらい、コーラ250くらい
●10/16の食生活●
朝(7:15)/☆おにぎり(ご飯100g弱、おむすび山鮭わかめ)
昼(12:30)/ファミマの五目ご飯、ファミメンチ
夜(20:45)/☆金澤城下町ラーメン(味噌)、野菜のレンちん(白菜、玉葱、長ネギ、もやし)、茹でバラ豚少々
水分/水200くらい、お茶300くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●10/17の食生活●
朝(8:15)/ドトールのモーニングセット(ハムタマゴサラダサンド、カフェラテ)
昼(14:15)/ファミマのミネストローネスープパスタ
夜(19:00)/ご飯110g、ロースカツ、キャベツ千切り、空心菜炒め少々、みそ汁少々
水分/水300くらい、お茶350、コーラ少々、白ワイン1本
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