devil's-food-cake

お弁当日記。の予定が食日記。たまに趣味妄想ネタ。少しは役立つ事も書きたいです…

出前

2016-11-20 | Weblog
会社のお昼ご飯の新ネタを求め、出前館で個人経営そうな中華屋を発見!
今日は炒飯のセットメニューにしたんですが、思った以上にボリューミーでお腹いっぱい!
値段はお手頃だしできたてホヤホヤで届くので、今後も利用しそう♪
良いとこ発見できた゜+(b゜ェ゜*)+゜

●11/16の食生活●
朝(7:45)/ご飯100g弱、鶏唐揚げ1個、3日前の残りのキーマカレー
昼(13:45)/ツナのパスタ(パスタ75g、ツナ缶2/3、ピーマン、茄子、カイワレ大根、オリーブ油、塩)
夜(19:00)/ビーフシチュー、ジャンフランソワのバタール小2切れ、サラダ
水分/水300くらい、コーラ500くらい
●11/17の食生活●
朝(9:00)/☆おにぎり(ご飯100g、ツナ缶1/3、マヨネース、塩、焼き海苔)
昼(13:00)/和幸のお好み弁当(メンチカツ+コロッケ)ご飯は1/4残し
夜(20:00)/昨日の残りのビーフシチュー、浅野屋のくるみのロデヴ1枚、サラダ
水分/水200くらい、お茶300くらい、アルフェネオ、コーラ200くらい
●11/18の食生活●
朝(9:00)/ローソンのツナマヨパン
昼(13:30)/崎陽軒の横濱炒飯弁当
おやつ(17:00)/明治ストロベリーチョコ
夜(20:00)/ご飯110g、豚ロース厚切り肉(100gくらい)のバルサミコ酢焼き、レタス2種、南瓜と茄子のレンちん、みそ汁少々
水分/水200くらい、お茶350くらい、アルフェネオ、コーラ250くらい
●11/19の食生活●
朝(8:15)/ローソンの鶏五目おにぎり、カップみそ汁しじみ
昼(13:15)/中華出前→炒飯セット(炒飯+麻婆豆腐)
夜(19:00)/おでん(蒟蒻、大根、餅入り巾着、卵1/2、野菜入り練り物、骨付き鶏肉)
水分/水300くらい、お茶300くらい、アルフェネオ、コーラ少々、白ワイン1本
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