平均睡眠時間

2017-07-01 06:45:30 | 日記
 1960年ころに比べて、日本人の平均睡眠時間は1時間程度少なくなっているという。

 1957年生まれの私は、1歳の頃、16時間くらい寝ていたのを覚えている。

 10歳の頃は、10時間くらい。

 18歳の頃は、8時間30分。

 今は、6時間くらい寝れば十分なほど、体を鍛えている。

 私に限って言えば、現在は1歳の頃より10時間も少ない睡眠時間で生きている。

 それがどうしたって言っても、そーなの。

 
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