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朝の散歩

2017-01-25 22:25:27 | 日記
朝の散歩を行っています。
長距離は歩かないですが、早足で歩いたり
ゆっくり歩いたりの繰り返しでの散歩。

早足で歩くのか?
身体が温かくなって来ますよ。
この方法が良いと、NHKの番組で放映されてました。
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