kuronekojijiのねじまき鳥閑話

愛犬ロッタ、猫jiji、趣味 等をモチーフにショート.ショートを書きます。世界のねじを「ぎーぎー」とまきながら・・

久々の100キロライド

2017-04-24 08:28:30 | Weblog




此処のところ左膝の調子が思わしくなくて、乗れていなかったけど、先週は50キロライド。
今週は荒川河口まで往復100キロに挑戦です。
風向きに恵まれて無事完走。膝の痛みも翌日には出なくなりました。常に膝周辺の筋肉、筋、靭帯の可動域を拡げることがいいようです。

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