本日の運動

従来店
エアロ・ロー４５分
リラックスヨガ４５分

初心者クラスのエアロって、勉強になるよね

姿勢に始まり、コリオの踏む位置から気になる

上のクラスをきちんとやる為にも、初心者クラスは大事にしないとね

ヨガです

何で参加しないんだろう

時間遅いから？
汗だくにならないから？

従来店の人達ってわかってない

汗=脂肪燃焼

違う！！から

呼吸=脂肪燃焼

だから！！