コーチクローバーのひとりごと

人生で出会う様々なできごとを綴っています
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ライフバランス

2016-12-07 19:04:32 | コーチング

昨日辺りから、年末らしい気温になってきましたね。

 

先日、今月の講座用のレジメを作りながら

久しぶりに「仕事・生きがい」「人間関係」を

再チェックしてみました。

 

「アセスメント」と呼ばれるもので

自分の当てはまるところをチェックし、

現在地を確認するものです。

 

 

例えば・・・・

 

  【仕事・生きがい】

  ◇気がかりなことがたまっている時は、

   そのリストを書き出し対策を考えている。

  ◇中期的な目標(人生について)を書いている。

  ◇仕事又は家事は、計画的に進めている。

  ◇自分の生きがいを人に説明することができる。

  ◇成長や学習のために自分に投資(お金や時間)している。

 

  【人間関係】

  ◇自分らしくいられるコミュニティを持っている。

  ◇不平不満を言うより、提案をしている。

  ◇自分の考えや気持ちを周りの人に伝えている。

  ◇他人が話をしている時、途中で口を挟まない。

  ◇ ビジョンを分かち合える仲間を持ている。

 

などなど。

 

あらためてチェックしてみると、

すでに実行している項目もありますが、

自分の今後の課題も見えてきました。

 

自分と、自分が向かう先を

信じて、見据えて

これからも一歩一歩、重ねていこうと思います。

 

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