Daily Routine

Push-ups ：２４ times
Walking ：４０＋４０＝１ hour ２０ minutes
Standing on one foot　：１０ minutes each
Cigarettes ：０
jogging-on-the-spot　：０ minutes

I'm afraid I cannnot have enough time to be here today.

Reading（２８９３）

＜２０１７年０４月３０日までの目標＞
Reading：TIME・CNN・AGE・WPなどのニューススクリプトを通算２９００本以上。

　　　　　　　　　　　　　　　　ＯＴＨＥＲ：

scamper　：〔ふざけてまたは急いで〕走る［動く］こと、〔ふざけてまたは急いで〕走る、動く
tantivy　：飛ばせ！◆猟師が馬を全速力で走らせるときの掛け声
lit.　：＝literary●文芸に通じた［詳しい］
gusting wind　：《a ～》突風
unceasing effort　：絶え間ぬ努力、絶え間ない取り組み、不断の努力
grounded in　：《be ～》～に基づいて［根差して］いる、～を土台［基礎・ベース］としている