新宿～歌舞伎町「ゴールデンエッグ」
ドラムの練習中に、イスの支柱（パイプ）が折れてしまい？転倒！
いくら自分がパワードラマ－とは言え、危険すぎる！
ストレイキャッツのように、立って叩くか・・・と思ったが、
想像すると笑えるので、やっぱり象が踏んでも壊れないイスを注文しに
いつものデルタトーンへ・・・
そこで、どこでも練習出来る「 PUTTY PAD 」なるものを発見！
確かに、感触はスネアにそっくり ♪
しかも消音～
これで深夜の練習もバッチリです！
新宿 「 紅 布 」
でいとりっぱーは2バンド目～
初めての「レッドクロス」で、R&Rな新曲も初披露 ♪
ライブの後、いつものランニングマシンの代わりに、
新宿の街をウオーキングしてきました ｖｖｖ
いつものように、ビートルズを弾き語り ♪
今回は、あのジョージの名曲「SOMETHING」を Kb で～
歌は、流行りのツイッター風につぶやきで・・・
今回も、名曲が迷曲になったのでした。
今回のアトラクションは、群響メンバーの棚田和彦様、敦子様、
によるミニコンサートでした ♪
ベートーベン
シューマン
チャイコフスキー
プッチーニ
アーレン＆ハーバーグ
ピアソラ
葉加瀬太郎～スマップまでも美しく奏でる姿に感動です！
ありがとうございました！
最近、腹回りが BBキング になり、
やっぱ Char を目指しトレーニング再開となりました！
BoCA 測定～
体重 15k オーバー！
ウエスト 軽く 100 オーバー！
体脂肪・・・
BMI・・・
体型評価グラフでは、肥満の枠を出て場外へ！
まずは、肥満体を目指す？トホホなトレーニング再開ですが、
今回は自信があります！
せっかく作ったコンポラスーツも1回しか着ていません、
もう1回くらい着たい、
がんばるね！
天埋 ⇒ 天カセへ 天井を開口してのPAC入替工事
既設アンカーを利用して、ダクター取り付け。
PACの吊り込み後、天井の軽天を組み、あっという間にボード貼りも完了～
ダウンライトの工事も同時進行し、無事完了となりました。
