こんにちは
柴田です。
体がかたく、たまに肩こりになりますが、ただいま、すがすがしい気持ちです
なぜなら・・・・
本日、栗・家事務所でヨガのイベントを開催させて頂きました
実は私も参加しました
講師にお迎えしたのはヨガインストラクターの植松早紀先生 
海と太陽がよく似合う健康美人の方です。
癒しの波の音が流れながら、スタート
ゆっくりと呼吸を整えて、肩の力を抜いていきます。
初心者やできない人にはこうしたらいいと分かりやすく教えてくれ、体のかたい私でも安心です。
最後に寝た状態になるシャバーサナでは、皆様リラックスされていましたよ
こんな感じ→
私もリラックスして、南国の夕日を思い浮かべていました
リラックス～
栗・家スタッフと先生、今回参加して頂いたゆりえちゃんと記念撮影
先生！ありがとうございました。またヨガイベントお願いします～
本日ご参加頂いた皆様、ありがとうございました
植松先生のブログ→http://ameblo.jp/saki19821228/
そして本日ご参加頂いた方に創作パスタの店Piatto(ピアット)さんのお店の方もいました
