今月も先月に引き続き、見土呂で練習会しようと思います。
2月19日を予定しています。
みんなで楽しく走ってシーズンインへ向けてレベルアップしましょう！
＜詳細＞
集合場所：見土呂フルーツパーク前 無料駐車場あり
集合時間：１０時（〜１時くらい）
コース：見土呂周回コース（反時計まわり 約７ｋｍ）
※トイレ・自販機ありますが、コンビニはありません。
※各自で補給食の準備をお願いします。
※周回コースなので途中参加・途中離脱OKです。
＜注意点＞
前回は想像以上に大勢の方々が参加してくれました。
とても楽しかったのですが、人数が多いがゆえに気を付けないといけない反省点もいくつかありました。
それらを含め、注意点を以下に示しますので各自で確認願います。
�．侫襦璽張僉璽�前の下り
下りきった最後がブラインドのS字になっています。
前回は自分も含めてかなり飛ばして下ってしまいましたが、
ここは安全優先でペースを落としてキープレフトで。
��下りきったT字路（左折）
下りきった後の左折ですが、スピードのったまま膨らんで曲がっている方がいました。
対向車がきていれば正面衝突にもなりかねないので、
しっかり減速して膨らまずに曲がってください。
��ブランド交差点
左折後の平坦区間の前半にブラインドの交差点が3つくらいあります。
この区間はペースを落として走行し、この区間を抜けてからペースを上げていきましょう。
前回、コースチェックの1周目の集団走行時に脇道から車が出てきてブレーキをかけた際、
後方で参加者同士が接触してしまってたようです。（落車はしてませんが）
��5段坂後の左折
前回走行中に逆回りのランナーと接触しそうになりました。
ブラインドですので注意しましょう。
�ス舂�地点
こちらが優先道路ではありませんので十分な確認を
��最終コーナー
ブラインドですのでランナー等に注意。
※� 銑�の区間は少し抑え目で走行しましょう。千切れたメンバーを待つようなイメージで。
※集団走行中は必ず手信号を出しましょう。
※間に合わない場合は叫んでもいいので後方へ合図を。
※公道ですので交通ルール厳守で自己責任でお願いします。
色々書きましたが、これからもみんなで楽しく走れる場を確保するためですので、ご理解ください。
＜練習メニュー＞
前回同様に10周ノンストップで走行します。
LSDと言いつつ結局ペースが上がってしまうので、ここではテンポ走レベルと書いておきます 笑
できれば最後までタレずに走りきれるペースで。
途中、各自で休憩してもらってもいいですが、5周なら5周、8周なら8周、
各自の力量で決めた周回数は極力走りきれるように頑張りましょう。
しんどくなったときに足をついてしまうのではなく、どうすればより楽に今のペースを維持できるかを考えて走りましょう。
そうすれば効率のよい走り方が発見できるかも！？
それでは各自がそれぞれ目的意識を持ち、楽しく走ってみんなでレベルアップしましょう！
よろしくお願いします。
※悪天候等で中止する場合は、前日の22時までにコメント欄にて連絡します。
2月19日を予定しています。
みんなで楽しく走ってシーズンインへ向けてレベルアップしましょう！
＜詳細＞
集合場所：見土呂フルーツパーク前 無料駐車場あり
集合時間：１０時（〜１時くらい）
コース：見土呂周回コース（反時計まわり 約７ｋｍ）
※トイレ・自販機ありますが、コンビニはありません。
※各自で補給食の準備をお願いします。
※周回コースなので途中参加・途中離脱OKです。
＜注意点＞
前回は想像以上に大勢の方々が参加してくれました。
とても楽しかったのですが、人数が多いがゆえに気を付けないといけない反省点もいくつかありました。
それらを含め、注意点を以下に示しますので各自で確認願います。
�．侫襦璽張僉璽�前の下り
下りきった最後がブラインドのS字になっています。
前回は自分も含めてかなり飛ばして下ってしまいましたが、
ここは安全優先でペースを落としてキープレフトで。
��下りきったT字路（左折）
下りきった後の左折ですが、スピードのったまま膨らんで曲がっている方がいました。
対向車がきていれば正面衝突にもなりかねないので、
しっかり減速して膨らまずに曲がってください。
��ブランド交差点
左折後の平坦区間の前半にブラインドの交差点が3つくらいあります。
この区間はペースを落として走行し、この区間を抜けてからペースを上げていきましょう。
前回、コースチェックの1周目の集団走行時に脇道から車が出てきてブレーキをかけた際、
後方で参加者同士が接触してしまってたようです。（落車はしてませんが）
��5段坂後の左折
前回走行中に逆回りのランナーと接触しそうになりました。
ブラインドですので注意しましょう。
�ス舂�地点
こちらが優先道路ではありませんので十分な確認を
��最終コーナー
ブラインドですのでランナー等に注意。
※� 銑�の区間は少し抑え目で走行しましょう。千切れたメンバーを待つようなイメージで。
※集団走行中は必ず手信号を出しましょう。
※間に合わない場合は叫んでもいいので後方へ合図を。
※公道ですので交通ルール厳守で自己責任でお願いします。
色々書きましたが、これからもみんなで楽しく走れる場を確保するためですので、ご理解ください。
＜練習メニュー＞
前回同様に10周ノンストップで走行します。
LSDと言いつつ結局ペースが上がってしまうので、ここではテンポ走レベルと書いておきます 笑
できれば最後までタレずに走りきれるペースで。
途中、各自で休憩してもらってもいいですが、5周なら5周、8周なら8周、
各自の力量で決めた周回数は極力走りきれるように頑張りましょう。
しんどくなったときに足をついてしまうのではなく、どうすればより楽に今のペースを維持できるかを考えて走りましょう。
そうすれば効率のよい走り方が発見できるかも！？
それでは各自がそれぞれ目的意識を持ち、楽しく走ってみんなでレベルアップしましょう！
よろしくお願いします。
※悪天候等で中止する場合は、前日の22時までにコメント欄にて連絡します。
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今回のルール（注意事項）賛成です。我々の為に苦情が出て多くの自転車仲間に迷惑をかけたりしたら申し訳ないですからね。自分自身の目標を達成するように頑張ればたとえバラけようがOKだと思います！
平日も寒すぎて乗れない日々が続いてます(^-^;
雪解けしたら、また一から出直しです(ーー;)
参加表明ありがとうございます！
また一緒に楽し苦しく頑張りましょう！
今年はまだまだ寒い日々が続きますもんね。
ロード乗りはテンション↓↓↓ですが、タツさんにとっては↑↑↑ですね☆
深い雪山でしっかり下半身強化してきてくださいｗ
宜しくお願いします。
さーべろさんのシートクランプが行方不明なんで
もしかしたら、ふくいくさんで行くかもしれませんf^_^;
参加表明、ありがとうございます！
また一緒にハァハァゼェゼェ頑張りましょうｗ
参加表明ありがとうございます！
行方不明っていってもフレームの中でしょ？？？
BB外したらでてきたりしないのかなぁ？？？
個人的にはサドルなしさーべろさんでオールダンシングなんてのも男前でかっこいいと思うよｗ
mixiのBJCコミュに参加させてもらってる者なんですが、ご一緒させてもらってもいいですか？
集団走行に慣れてませんので、勉強させてもらえたらと…
始めまして。
コメントありがとうございます(^O^)／
参加表明もありがとうございます(*^◯^*)
当日、見土呂フルーツパークの駐車場に来てもらえたらオッケーです。
一周目はコースチェックとアップを兼ねてゆっくり走りますのでそのときに注意箇所を確認して頂けたらと思います。
恐らく、10人強での練習になると思いますので、2周目以降は自然とレベルごとの小集団にバラけると思います。
その時にレベルの会いそうなグループに入って走れば、目的の集団走行の練習にもなるかと思います。
それでは、週末はよろしくお願いしますm(_ _)m
※天候不良等で急遽中止する場合はコメント欄に書き込みますので、前日の晩に一度確認して下さいm(_ _)m
宜しくお願いします。
10人っすかぁ(^◇^;)
大勢での参加、ありがとうございます(*^◯^*)
まとめれる自信は全くもってありませんが、楽しい走行になりそうですね(^_−)−☆
高校生3人!?
まさかのチームヴェルジェ若返り作戦!?（笑）
今回も賑やかになりそうですね〜
十分すぎる安全走行！の徹底を心がけなければいけませんね。
スタート前の安全ミーティングよろしくお願いします！
あ、今回は遅刻せずに行きますんで(笑)
ただし、かなり冷え込むと思われますので、
十分な防寒対策をお願いします。
今日の雪で路面状況が万全でない可能性があります。
特に下り区間は十分注意して走行してください。
明日の朝の時点で積雪等の天候悪化があった場合は急遽中止にする可能性があります。
その場合はまたコメント欄でお知らせしますのでご確認ください。