クライミングと山ラン酒

クライミング、ランニング、トレラン、山登り

4月20日食事内容

2017-04-20 13:36:43 | 日常
カロリー
タンパク質

本日の摂取
1835kcal
96.6g

焼酎って糖質、脂質0gなので
飲んでもカロリー気にしなくてええんやで

豆腐はお腹空いて3丁食べてしまった


■昼飯
ブランのカレーパン
168kcal
9.7g

豆乳
117kcal
7.7g

たまごスープ
28kcal
2.0g



■夕方
ファミチキ塩
253kcal
15.5g

たまごスーブ
37kcal
2.8g



■夜飯
いなばささみ缶
42kcal
10g

とうふ木綿×3
480kcal
41.2g

あさげ×2
90kcal
7.8g

焼酎
610kcal

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