今日天気悪くてよかった
昨日夜はめちゃくちゃ気持ち悪くなって
そのまま布団にダイブ
朝起きたけど
抜けてない（7時くらい）
で、しばらく回復を待ってから朝飲み（10時）
寝る
起きる（17時）
頭がぼーっとしてる（笑）
とりあえず
ちょっと体動かすくらいにして
ノボロックへ
あかんかった
抜けてない（笑）
酒のんだ後に走ると
息切れが激しくない？
それだった
登ってはぜーぜー
焼酎のエネルギー変換率高すぎる
灼熱の体温かつぜーはぜーはと散々
ヨレ系の課題を延々とうって
指皮も心も指も
全て消費して帰宅
no need painで修復するかな~
明日は、御岳
■課題
マンスリー
26番~35番◯
36番×
■トレーニング
無し
■期間
3/25~1
合計11/h
26日 3/h
27日 1.5/h
28日 2/h
30日 2.5/h
1日 2/h
昨日夜はめちゃくちゃ気持ち悪くなって
そのまま布団にダイブ
朝起きたけど
抜けてない（7時くらい）
で、しばらく回復を待ってから朝飲み（10時）
寝る
起きる（17時）
頭がぼーっとしてる（笑）
とりあえず
ちょっと体動かすくらいにして
ノボロックへ
あかんかった
抜けてない（笑）
酒のんだ後に走ると
息切れが激しくない？
それだった
登ってはぜーぜー
焼酎のエネルギー変換率高すぎる
灼熱の体温かつぜーはぜーはと散々
ヨレ系の課題を延々とうって
指皮も心も指も
全て消費して帰宅
no need painで修復するかな~
明日は、御岳
■課題
マンスリー
26番~35番◯
36番×
■トレーニング
無し
■期間
3/25~1
合計11/h
26日 3/h
27日 1.5/h
28日 2/h
30日 2.5/h
1日 2/h