なんと、お引越しします!

ブログお引越しします



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今後はこちらではなく、Amebaブログを更新しますので、
よろしくお願いします


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人のために何かする→成長





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②『アコースティックCoverソング

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③『体育のコツ動画

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《くまっけ定期Live情報》


①月宴vol.5〜最後の月宴〜
3月20日(月)です。

時間:

18:30オープン
19:00スタート

20:30〜21:00終了予定


くまっけJAPAN&リリィのライブに、ゲストをお迎えしてのスリーマンライブです!

美味しい薬膳スープやドリンク、ご飯つきで2000円のお得なライブとなっております!!

さらに抽選会ゲストトークイベントがあったりなど盛りだくさんのイベントとなっております(^◇^)

時間:

18:30オープン
19:00スタート

20:30〜21:00終了予定

場所:りせっとcafe
神奈川県横浜市中区住吉町1-14
JR京浜東北線 関内駅より徒歩4分

チケット:2000円(ごはん、スープ、ドリンク、ライブ観覧、抽選会付き)


②新宴vol.3

4月22日(土)

チケット:2500円(ツードリンク、食事バイキング、ライブ閲覧付き)

OPEN 17:00
START 17:30
CLOSE 20:30

場所:「レイア」京急「弘明寺」駅からバスで10分、「戸塚」駅からバスで10分

詳しくはこちら


CMここまで






昨日は月宴のリハでした



バック演奏をするので、

その合わせです


自分で歌うのが一番楽しいんですが、

人のために演奏するのも結構好きです



何より、めっちゃ練習になりますからね。


人のために何かする、って

自分の成長に繋がるんだと思います。





だから人の役に立つことをしていきたいですね。



結局は自分のためなんですが。


自分のためで良いんだと思います。



自分のためにやっていることが

人の役に立つのなら、

最高ですよね


その方が本気で出来るし、

よっぽど楽しいです





最後の月宴は3月20日


是非遊びにきてくださいね


あなたの参加を、お待ちしてます




さぁ、今日も一日楽しくいきましょう

それではでは
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水曜日はくまコミ更新日!





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場所:りせっとcafe
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②新宴vol.3

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OPEN 17:00
START 17:30
CLOSE 20:30

場所:「レイア」京急「弘明寺」駅からバスで10分、「戸塚」駅からバスで10分

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今日は水曜日ということで!

くまコミ更新日です


現在第19話まで来ましたよー





今はメロの子育て話が続いています。


話は悠太、
絵は花音。


分業しております





結構マンガボックスの中で、お気に入りに入れてくれる方が多く、とても嬉しいです


ビュワーは3000を超えました

凄く嬉しい




漫画は僕ら夫婦が大好きなものなので、

ずっと描いてみたかったんですよね。


だから、書籍を目指しますよ



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ってことで


これからも楽しみにしていてくださいね






それではでは
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鬱を脱出した方法。※自分の場合




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時間:

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僕は鬱でした。



鬱でした。

…でした。

つまり、過去形ということは、

今は克服したと思っているからです。



もう数年薬も飲んでませんし、
病院も行ってません。




鬱だった時は本当に辛かったです。



家族にも相当迷惑かけましたね



そんな自分がますます嫌いになって、負のスパイラルにハマって永遠に続くんじゃないかと思いましたね。


ではなぜ復活したか?


それをつらつらと書いていこうと思います。




誰かの参考になれば嬉しいです。



まず、経済的に引きこもるのが可能であれば、ストレスになっているものを全部シャットダウンして、引きこもるのをすすめます。

俺はストレスの原因になっているものを全部辞めました。



簡単には辞められないのは勿論ですが、

辞めなきゃ死ぬだけです。




生きるために、辞めるしかなくなります。



眠れないのが辛かったので、
精神科にいって薬をもらったりもしてましたね。

ただ、
ストレスの原因を排除したら薬は必要なくなりました。

病院も薬も、
自分にとっては気休めでしかありませんでした。

(ただその気休めが必要な人もいます。)



僕はストレスの原因を排除するのに時間はかかりましたが、

それだけで視界が晴れたような気がしました。


そこからは暇なので、

薬飲んで無理に寝なくても良いんだ、と思うようにしましたね。

限界まで起きることにしたんです。


3時間くらい散歩したり。(夜中はやめましょう)


すると、少しですが眠ることもできるようになってきました。


声も出なくなっていたので、

歌も歌えなかったのは辛かったです。

が、ストレスの緩和により声も少しずつ出るようになりました。






そしたら、なんかやりたくなってきたんです。



だから、その時やりたかったことをかたっぱしからやってみました。



俺の場合は音楽と体育でした。


なのでギター教室にいったり、スポーツジムにいったりしましたね。


この世界、お金がなくては生きていけないので、好きなことを仕事にする方法を考えて、今に至ります。




病院と薬はあんまりオススメしません、
気休めでしかなく、何の効果もなかったからです。

ただ上にも書いてある通り、

そんな気休めでも必要な人はいます。



薬を使うことは悪いことではないのですが、

まずは自然のもの(野菜や果物)を取り入れる、健康的な食事をオススメします。


なのでまとめると、


1.ストレスの原因を排除する。

2.休みながら「人の役に立つ自分が本当に好きなこと」が湧いてくるのを待つ。

3.ジャンクフードやお菓子をやめて、自然のもの(野菜や果物)を食べ、運動する



と言えます。







俺の場合は、です。






人間の体はみんな違うので、

それぞれに合ったやり方があるんでしょう。




是非、参考にしてくださいね。





それではでは
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人見知りって自分に自信がない




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最近、久々に親友に会ってきました


大学で出会い、もう知り合って10年経ったんだと思うと驚きです。


大学入学したての頃、

仙台から東京の大学へと進学した自分に、

友達は皆無でした



右も左も分からず、

初めての一人暮らしということもあって、

毎日不安でした。



僕は、かなり人見知りだったんです




自分から話しかける、
ということはかなり勇気がいる行動で、
なかなかできませんでした。





今思うと、


人見知りって自分に自信がないからなるんだな

と気づきました。




僕の場合はそうでした。



仙台から一人上京した自分は、

ただ不安だったんです。



何か見えないものに怯えてる


そんな感じでした。





そんな自分が嫌でたまらなくなった僕は、

結局勇気を出して行動するしかありませんでした。





いざ話しかけて見ると、

周りは良い人ばかりで、

今まで悩んでいたのが嘘のように毎日楽しくなりました。


自信のない自分は、

自分だけでなく、
周りの人も信じてなかったんだと思います。




怖いことは何もないのに、

勝手に自分でフィルターをかけていたようでした。





その時話しかけてできた友達が、

今親友となり、

10年の付き合いになってます。




親友の存在はとても大きく、

いつも要所要所でターニングポイントになってくれます。




僕が鬱の時、

助けてくれたのは家族だけでなく、

親友もいてくれました。





世の中、

中途半端な友達が沢山いるよりも、

一人の親友がいてくれるだけでいいと思います。





あの時勇気を持って話しかけて良かったと、
改めて思いました。



話しかけた結果、
上手くいかず嫌われてもいいんです。

そしたらその程度の存在、っていうだけですからね。

世の中相性の良い人と悪い人がいます。

良いか悪いかは行動しなきゃわからないんですよね。






親友に久々に会って、

また新しい力をもらった気がしました。




さて、今日も一日がんばっていきましょう!


それではでは
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