木津川マラソン

本日、木津川マラソン（ハーフマラソン）を走りました。1時間34分29秒。寒くて練習してない割には満足いくタイムでした。しかし、30分は壁ですね。

レース後、専門学校時代の同級生に10年ぶりに会い、ブログを更新していないことを指摘されました。

と言うわけで、更新します。

テスト

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体調管理

風邪を引いて以来、体重が２キロ減り、体が軽くなったのはいいのですが、どうも胃の調子が悪いです。久しぶりにお昼ご飯にカップラーメンを食べたら、夜まで胃もたれがしています。揚げ物を食べてもいつまでも胃に残る感じがします。まあ、チャンスと思い粗食で減量に励みます。神戸マラソンまで目指せ60キロ台！

エコドライブ

最近、エコドライブを心がけております。
アイドリングストップ、停止時からのゆっくりとした加速、十分な車間。
以上に気を付けて運転をしております。
これだけで燃費がリッターで３〜４km伸びました。
エコドライブ、すごいですよ！
みなさんもおためしあれ！

次男誕生

６月３日、無事に次男が誕生しました。
2998gで母子ともに元気です。
これから子供たちの成長が楽しみです(*^o^*)

和歌の浦OWS

和歌の浦オープンウォータースイム10kmという初めての長丁場のレース。2時間45分から50分ぐらいを目標タイムに設定してレースに挑みました。参加者は約40人とかなり少なめ。しかし10kmという距離を考えると自信のない人は出ないでしょう。少数精鋭だろうとの予想。レース前のウォーミングアップを見るとみなさんなかなか立派なフォームです。どうやらスイマー出身が多いようです。大会はゆるい感じでスタート時間になってもまだまだ競技説明が続いておりました。スイマー出身が多いせいかバトルもなく、整然としたスタートが切れました。スタート後、いきなり先頭が5、6人のグループで飛び出して行きました。とてもついていけるスピードではなかったので、5、6人の第2集団に入り上々の泳ぎだし。第2集団には女性も2人入っていて、なかなか強かったです。約2kmの第2ブイまでこの集団で通過。約3kmの第3ブイあたりで着いていくのが辛くなり、脱落。ここから一人旅になるのですが、運悪くうねりと風で前の集団に付いているライフセーバーが見にくくな
り、かなり蛇行をして、ますます集団が見えなくなりました。約5kmの第3ブイを通過して2周目に入るとさらに条件は悪化。ライフセーバーの方でさえ、次のブイが確認できない状態です。しかも集団から遅れているので回りにはライフセーバーがボートがいません。完全孤立状態の中、立ち泳ぎでかろうじて前にいるライフセーバーの頭の先が見える程度でした。冗談抜きに死ぬかもしれないと思いました。必死の思いで2周目の第2ブイにたどり着きました。この時点で体力が尽き果ててました。ゆっくりエイドの船に捕まりながら水分補給。あとは気力を振り絞って泳ぐものの、フラフラしているので蛇行しまくりです。ライフセーバーに方向修正をされながら、立ち泳ぎで休みながら、時にはライフセーバーのボードに捕まりながら、やっとの思いでゴールまであと1km。立ち泳ぎをして後ろを見ると、おそらく収容のためのボートが追いかけてきます。時計を見ると制限時間には間に合わないかもしれない時間になっていました。なんとか最終の力を出し切って、ゴールまで。時計は3時間30分を過ぎていました。結果は3時間
36分11秒。さらに、3時間半も海の中にいたらまともに砂浜には上がれませんでした。ゴール後、アナウンサーが「最終の泳者がゴールしました。お疲れさまでした。」実はラストスイマーでした。悪条件に少しだけ制限時間を伸ばしたようです。初めてのビリという体験に愕然としましたが、あとから聞くとかなりの人が足切りになったということです。終わってからはいつにない達成感を感じました。と同時に『二度と出るか！』と思いました。来年からは5kmにします。まだまだ改善点の多い大会ですが、なかなか新しい挑戦が出来るという点ではぼちぼちいい大会だったんじゃないでしょうか？

舞洲トライアスロン

舞洲トライアスロンに参加しました。2時間50分ぐらいで完走〓バイクでいきなりパンク！修理して空気を入れようとしたら空気を入れる前からボンベのガスが抜けてしまい、万事休す！しかし、都合良く、友人達の応援組の前で、たまたまボンベを持っている方がいて、運良く修理完了。しかし、かなりの時間ロスをしてしまい、気持ちが切れました。その後は暑い中、熱中症にならないようにのんびり走って無事に完走。しかし、練習は裏切りませんね。しっかり練習したスイムは調子が良く、ちょっと練習したバイクはぼちぼち走れ、全く練習していないランは撃沈でした。

表彰台！

片男波スイム駅伝、Ｃクラスで３位に入賞しました。
久しぶりの表彰台、超ー気持いい〜！

筋肉痛

先週のフルマラソンの筋肉痛はほぼ５日ぐらいで治まりました。
さあ、トレーニング再開！と思いきや、確定申告をしないと行けません(ToT)
毎日、頭をかかえながら頑張っておりますがなかなか終わりが見えてきません。
これが終われば、とりあえず一年間の締めくくりです。
頑張ってやるとしんどくなるので、ぼちぼちやっていきます。
頑張りすぎはよくないですよ。

筋肉痛

日曜日のフルマラソンの後遺症でいまだに筋肉痛です(ToT)