庭先の四季

庭先や近隣の四季の変化や歳時記、自然観察、動植物等を中心に
綴ります。

夜明けと朝の目覚めが早い!

2017-05-17 09:03:58 | 日記・エッセイ・コラム

最近のTVは本当につまらないので、夜もあまり観る気がしない。。

そんなわけで、夜は9時頃には早々に寝てしまう場合が多いが、
早く寝ると当然だが歳とともに目覚める時間も早くなり、早い時は
夜中の2時、3時頃には目覚めて場合もあるが・・・(^_^;)

早く目覚めるのはあまりに苦にならない。。

早く目覚めた時には、枕元のラジオでNHKのラジオ深夜便を
ウツラウツラしなが
ら聴いている。

深夜2時台のロマンチックコンサートや、3時台の日本の歌心の歌等、
昔の懐かしい音楽や歌が、年配アンカーのゆったりした語りで流れる
のがありがたい。

最近は夜明けが早いので、4時半頃にはもう夜が明けてくる。

ラジオ深夜便の終わる朝5時から、起床までは爽やかな野鳥のさえずり
等を聞きながら、
読書タイム等でゆったり過ごしているが、NHKEテレで
テレビ体操の始まる6時半前に起床
して、TV体操をやる。

インストラクターのピチピチとした健康的でスタイルのよい、若いお嬢さん
たちのレオタード姿を観ながら体操すると、目の保養?にもなるし...(笑)

体もスッキリと目覚めて、気持ち良く一日をスタートすることが出来る。

爽やかな香りで咲く、柚子の花。

シュンギクの花。

早くも開花したルドベキア・タカオ。

デンドロビューム・ギンギアナム。

柿の木で囀るシジュウカラ。

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