練習

午前中は仕事
昼から埋立地で呑み助とバイク練習
2周目に入ったところでT木さんもバイク練習でやってきた。
T木さんはすでにランの練習済み。
筋肉痛はとれたんかい？
私はまだ右太股に張りがある。
4周で終わりました。
その後5キロのジョグ
キロ6分10でも息が上がります。
大丈夫かなぁ？明日の駅伝
■今日のトレ
バイク　　40キロ
ジョグ　　5キロ

バラモンまであと6ヶ月
こんな練習じゃいかんなー