ダンベルが持てない日々

腱鞘炎の治りが遅く、ダンベルが持てない日々が続いています。
このまま筋トレをやめてしまいそうで怖い。

私 「筋トレしない分、体重増える」
友 「え？運動した日もしない日も同じだけ食べてるの？」

え？みんな運動しない日は減らしてるの？