税理士kuiの独り言

「今夜死んでも笑って死ねる そうした価値ある今日たらしめよ」
・・・・・座右の銘・・・・・

8月もあと1週間

2016-08-25 22:06:39 | ひとりごと

昨日は、本会の研修と支部の行事のハシゴ。
今日は、午後から実地調査。
暑い暑いと言いながら、過ごしています。
そろそろこの暑さから解放してほしいです。
明日も暑いのかな~

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本日の筋トレ

2016-08-21 14:09:38 | 筋トレ
ダンベルベンチプレス(胸)    5kg×12回 5kg×12回 5kg×12回
ダンベルフライ(胸)         5kg×12回 5kg×12回 5kg×12回
ダンベルローイング(背中)    6kg×12回 6kg×12回
ダンベルサイドベント(脇腹)    6kg×12回 6kg×12回
サイドベント(脇腹)        左右12回ずつ
ローイング(背中)         25kg×12回 25kg×12回 25kg×12回 
ラットプルダウン(背中)       15kg×12回 15kg×12回 15kg×12回
レッグプレス(脚)          90kg×10回 90kg×10回 90kg×10回
カーフレイズ(ふくらはぎ)      20kg×30回 20kg×30回
アダクション(内もも)        20kg×10回 20kg×10回 20kg×10回
アブダクション(外もも)       25kg×10回 25kg×10回 25kg×10回
クランチ(上腹)          10回×5
レッグレイズ(下腹)        10回×3




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バンド打上げ

2016-08-20 21:53:45 | バンド

あっ、餃子撮るのん忘れた!(*^^*)

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8月19日の独り言

2016-08-20 21:51:44 | ひとりごと

〜空を見上げて〜

あっついな〜〜
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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原稿

2016-08-18 10:35:53 | ひとりごと

趣味のテディベアについて書いてと頼まれた。
「書けたら言いますわ」と返事をしたので、ちょっと書いてみた。
1時間もかからずに書けてしまった。原稿用紙1枚半はあるな〜〜
ええのん?こんなんで?

こんなん食べながら書いたけど、ええのん?(≧∇≦)

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こんなのいただきました

2016-08-17 15:03:57 | ひとりごと

甘いと酸っぱいが混ざってて、何個でも食べられる。美味しい!!

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8月16日の独り言

2016-08-17 15:02:55 | 体重

〜今日からがんばる〜

はずが、更に300g増やしてやりました!(≧∇≦)

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8月15日の独り言

2016-08-17 15:01:48 | 体重

〜2日で1キロ増えた体重〜

明日からがんばりましょ!!

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私にも

2016-08-13 16:26:04 | ひとりごと

A「○日、7時間よ、7時間」
私「そんなん聞いてないー」
A「ポスト見てー」

私にもきてた・・・

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自分の予定

2016-08-12 09:04:21 | ひとりごと

「私、〇日、どこへ行くんでしたっけ?」
「この日、私は自由の身?」

最近、2~3日候補日を先におさえられることが増え、自分の予定がわからなくなることがある。年のせい?

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