ダイエットのその後

　　　
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　　　今確認したんですけど、

　　　ダイエットサプリ飲んで、

　　　どんどん体重が落ちていくんです～とか言ってたのって、
　　　
　　　2か月も前なんですね　　

　　　随時経過報告するんだったのに、

　　　一度たりとも報告しないうちに、

　　　
　　　もう夏真っ盛り～～　


　　　楽しみにして頂いていた方々、本当にお待たせしてすみませんでした　

　　　今更ながらではありますが、その後のことをご報告いたします。

　　　

　　　まず、例のダイエットサプリですが、

　　　あれはやめました。

　　　前回記事にしたあとすぐ、飲んでも体重が全く減らなくなったんです。

　　　ダイエットには続けていると必ず停滞期っていうのが来るから、

　　　それだったのかもしれないんですけど、

　　　でも、飲み始めてからの疲労感を考えると、

　　　今が止め時だな、と思って。



　　　で、その後はじめに決意したバレエクササイズの方に取り組みました。

　　　毎日（ではなかったけど）お風呂上がりの20分。
　　　
　　　DVDを見ながら、シャッターを閉めた窓に自分の姿を映して

　　　（ 鏡より大きくて見やすいんです）

　　　バレエはやっぱりいいですよ。

　　　骨格から変わるので、姿勢がよくなるし、手足も長くなるし、

　　　表面に筋肉がつかずに内側（つくべきところっていうのかな・・・）につくんです。

　　　っていっても、私の場合ちゃんと習っているわけではないので、
　　　言うほどの大きな変化はなくて、自己満足の範囲なんですけど

　　　それでもいいんです。

　　　もともと大幅な減量目的ではなく、

　　　増えてしまった5kg（やっぱ大幅かな・・・）が元に戻ればいいだけだし。

　　　それに体重が落ちてもきれいでないダイエットってありますよね。

　　　やつれたり、ハリがなくなったり。

　　　それよりは体重がさほど落ちてなくても、引き締まっているほうがキレイ。

　　　バレエはそこを叶えてくれるんです。
　　　
　　　（ちなみに体重は、一ヵ月で2kg落ちたんだけど、それ以来落ちてません・・・）

　　　基本の立ち方だけならどこでもできるので、

　　　例えば電車に乗っているときなんかもやっています。
　　　
　　　これによって、一番気になっていたお尻やお腹周りが少～し締まりましたよ



　　　でも・・・・・証拠の写真がないんです

　　　さすがにテレビや雑誌みたいにビフォーアフターを出したりはできませんから・・・
　　　
　　　・・・それでも信じて頂けますか？

　　　

　　　これからも続けていくんで、

　　　また変化があったら報告させてください。



　　　最後に私なんかよりうちの息子「アル」の写真をご覧ください。


　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　よほど暑いのか、数日前偶然こんな顔で寝てたんです　　

　　　　


　　　　　　　　　　　　お帰りはこちらから～