痛みの原因……一定の偏った動作が

─── 正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体 ───

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神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です
人間の動作の中で一つだけ動作を行うときに複数の筋・関節が連動に働く。日常の仕事、生活習慣、一定の偏った動作が多くの筋肉の萎縮⇒関節・筋・神経障害⇒栄養障害⇒慢性病（肩こり・腰痛）の発生
正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体　二宮整体院でした。

ゴルフ、体力？気力？年令？技術？

─── 正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体 ───

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神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です
石川プロ賞金王おめでとうございます。
彼がなぜ？賞金王になれたのか？年令？技術？でしょうか。
一番は体力ではないか。体力があるから気力も上がり（モチベーション）最後まで賞金王争いで勝ちあがったのではないでしょうか。
一般的な人は、１０代の時は体力がない。２０代から３０台にかけて体力がある。４０代以降は体力が落ちる。
４０代以降になると技術はあるけど体力が落ち、気力も落ちる。どうしたら勝てるでしょうか。みなさんは、体力よりも技術だと思っていませんか？
正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体　二宮整体院でした。

人間は動く動物である。整体をして健康に！！

─── 体調万全　気は心　活力整体 ───

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神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です
人間は動く動物である。動くのが当たり前で、動けなかったら生きてゆけない。人間として生きてゆくために上手にうまく動く必要がある。
動きには法則がある。これは人間がきめたものではない。欲張って無理して体をこわしている。”やればできる”では無茶というものだ。

原則に素直に従って練習すれば誰でも日常生活に必要な程度にはできるように自然の法則がある。

真に生きがいのある一生をおくるためには、法則を分かって従うしかない。
整体して一時、体の調子がよくなっても生活の法則に背反すれば、いつでも元に戻る。

整体の原理を理解して真に健康な人生を楽しんで生きてください。
正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体　二宮整体院でした。

眠りの科学（レム睡眠は発明、発見,）、寝返り不足による弊害！

神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です。
みなさん、寝返りしていますか？
寝返りは、レム睡眠中に多い。一定姿勢を続けると辛いから血行不良を起こさないように体を動かす。この時、関節の調節が行われる。そして関節や神経・筋肉を万遍なく休ませる。明日の活動のために。
体調万全　気は心　活力整体　二宮整体院でした。

バイタルサインとはなに？

神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です。
バイタルサインとは「生きている証拠」という意味ですが、毎日の身体状況を把握するのに使われています。

　脈拍・体温・血圧・呼吸　などを総称してバイタルサインといっています。
この測定値がなにを意味しているかを判断し　必要に応じた処置がとられるわけですが　まず、ぞの値が日常のその人の値と同じかどうかをみます。
値については　基準値といわれるおおよその正常範囲がありますが　家庭での場合は　その人の普段の値を知っていて　その値と比べて異常があるかどうかを見極め異常があれば速やかに医療機関への受診をします。
しかし、脈拍・体温・血圧・呼吸　以外に言葉がもつれたり、持っていたものを無意識に落としたり、吐いた時なども異常と思われる時は、速やかに医療機関への受診をします。特に脳障害の場合は早い手当てを受けることにより後遺症が軽く済むケースもあります。身近な人の言動や動作を軽く見ないで、重い障害にならないようにしたいですね。
体調万全　気は心　二宮整体院でした。

ひざの痛みでお悩みの中高年のみなさんへ

神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です。
ひざに痛みをもたらす病気にはいろいろなものがありますが、そのなかでもっとも多いのは、立ち上がる時や階段の昇り降りの際にひざの内側に痛みが生じる「変形性膝関節症」です。
変形性膝関節症は、中高年の肥満の方や中腰で仕事をしている方に多くみられ、生活習慣病の一つともいわれています。痛みが増してひざに腫れや熱が出たり、夜間にも痛みが続くようでしたら、当院によく相談しましょう。