闘わずして。幸福曲線へ

ストレス曲線をもたらす人間関係で、
あるとき、“正しくあろうとするから、疲れるんだ。。。”
と、ハタと思い至りました。
正しさで相手を負かそうと、けんめいに理屈を並べ立てて、
最終的に疲れ果てているなんてバカラシイ。
口に出さないまでも心の中で繰り広げられる一人相撲とは、
人生の無駄もよいところです。

言い負かそうとやっきになっている自分にハッとしたならば、
一呼吸の間をおいて、今起きていることを観察してみることにします。
ヒートアップしている感情を、ストレス曲線の錯乱から
怒りの内容を思考できるぐらいまで冷静になるよう努めます。

並べ立てている理屈のもとになっている感情を、どんどんたどってゆけば、
たどり着くのは「好き・きらい」「怖い・怖くない」の、
原初感情といわれているものであるでしょう。
この状況はきらいだ。この一言で済むのであって、
相手がどうだから、こうだからは後付けの防衛機制にすぎません。

相手のことはどうでもよい。私はこの状況がきらいだ。
それを明確に、心の中でくっきりと言語化することができると、
次の展開がまことにスムーズに流れ出すことに気がつきました。
徒労の闘いに時間を費やすよりも、自分の人生の目的に立ち戻ること。
私のやるべきこと、人生の課題を淡々とこなすことに戻ることの方が、
ずーーっと大事であると思うわけです。

朝目ざめたら、徹夜明けの家人の仕事場に、ほろ酔いの来客が。。。
急遽、夕べの稲荷ずしの残りの煮つけと厚焼き玉子を、
白胡麻入りの酢飯に載せて、海苔を散らして。
定番の実だくさんのお味噌汁を増量させて朝食を供しました。
目に余る侵食が発生しない限り闘うつもりはありませんが、さて、どうなることでしょう？

生涯学習 ブログランキングへ