Chosa くーばの方程式

少しだけ心の方程式を使って、良き時間へ転換できたら嬉しいです。

栄養バランス

2016-10-16 19:10:25 | 日記

昨日、今日と晴天に

やはり、洗濯物も乾くから、沢山3回も回してしまいました。

シーツも全て洗ってさっぱり!

そして今日は友達の車で、道の駅に

今日もときめきの野菜を安く買ってまいりました

やっぱり、道の駅はウキウキします。

食は生きる源です。

だけに、大切にしたいと、、年を取ってから思うのです。

金曜日の職場で、お昼ご飯を栄養士さんと助産師さんと食べました。

ダイエットにより、やせっぽちになりそのまま妊婦になると。。

子供にとても影響がある!なんて話しを聴きました。

子供が健康で生まれてきてくれればいいのですが。。

本当は、きちんと栄養バランスを考えて食す事で、健康的にやせる事も出来るのですが。。

それを知らず、やせる事だけに考えを持ってしまうと危険!っと言う話しでした。

バランスよく食べて、綺麗になれたら良いのにね。

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