65歳からの日記

ウォーキング・サイクリング・旅行

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1598・いい加減に

2016年10月10日 11時04分56秒 | 日記

平成22年(2010)4月14日(水)晴のち曇 

歩数       10642歩(散歩後の血圧:107/63・脈拍:92)
距離:       9.36km(浅草A)1時間31分・ニコン・デジカメ持参。
消費カロリー     383kcal

2009/11/10・東京都シルバーバス取得(亀戸駅前バス定期券売場)平成22年9月30日まで。
      
血圧(高)        112
血圧(低)         68 
脈拍            78
(測定は自動血圧計オムロンデジタル・HEM755C)
(万歩計はオムロンHJ-113)

(2009・9/30・石渡医院から小田医院へ)
血 圧                  130/78(9月138/78)(8月114/60)
血糖値                  126(9月104)(8月108)
A1c                     6.9%(9月6.5%)(8月6.4%)
LDL(120以下)            154(9月163)(8月119):正常120以下
HDLコレステロール(40以上)  55(9月71)(8月50)
中性脂肪(150以下)       90(9月87)(8月92)・前夜食事:
体重                   54.0kg(8月54.5kg):(2009・8/11・前立腺=0.61)
食事療法                  20年
MRI                 加齢性変化相当(2010/1/15)

本日訪問者:     27(訪問者数最高:166・2008/ 3/31) 
通算訪問者:  34470
 
 変化が激しいのが春の陽気なのだろうが、それにしても日替わりの天候について行くには一苦労する。冬物の衣服も片付けには早く、さりとて衣替えには勇気もいるし、無理をすれば風邪を引くのがおちで、いい加減で汗を掻かされたり厚着をさせられるのも終わりにしたいものだ。

今日は11時から人と会う約束をしてあるので9時12分にはウォーキングに出発した。風も部屋の中から見ているよりも強くて冷たいが、気温は12、3度あるので昨日と同じ格好で家を出て八広中央通りを左に曲がった。

通りを吹く風は横丁を歩いている時よりも尚一層強い。日が新前の横断歩道では見慣れた行員が黄色い小旗を使って横断者の手助けをしている。ご苦労さんと声をかけて右にカーブすると、建設中の東京スカイツリーが見え出し、朝日を浴びてその白さが一段と映え、尚且つ大きくさえ見える。

明治通りを横切り真直ぐ押上通りの日陰側の歩道を歩き区立曳舟小学校から曳舟たから通りと交錯するスクランブル交差点は信号待ちもせず通過し、交番前を通り東武亀戸線第1踏切道を横断した。

押上3丁目に入り新あづま通りと交錯する押上1丁目交差点まで来ると左右の角先にはテントが立ち、町会の役員が詰めて交差点を見守っている。桜橋通り起点の交差点で横断して反対側の歩道へ移動した。

駅前入口は周辺の整備工事が行われていて三分の二は通行止めになってしまっている。まだ残っている立ち退きに伴う2軒のうち1軒の解体用の足場も組まれ始めている。押上駅前交番を越し北十間川に架かる京成橋まで来ると、橋の上ではカメラを構え、シャッターを切る人が屯している。

無視するように坂を下って浅草通りの押上駅前交差点を、右に曲がったが人通りは少ない。日差しもここからは左後方から照っていて体は温かい。スカイツリーの真正面辺りで右に曲がって川沿い道路に入った。

スカイツリーの説明やサクラの名所などを克明に書かれた説明版を読み、左に曲がって言問通りまで歩いた。川沿いも建造物日本一となったときには1週間ぐらいは芋を洗うような人が押しかけたが、今日はこの辺りは一段落したようで元の状態に戻っている。

左に曲がり業平1丁目交差点で横断して浅草通りに入り大横川親水公園に架かる業平橋を渡った。もうこの辺では私の持っているデジカメでは全体を写すには近すぎてどうしょうもない。

本所吾妻橋3丁目、三つ目通りと交錯する本所吾妻橋交番前交差点は信号待ちなく横断した。都営地下鉄の駅もあって到着する度に歩道に上がってくる人も多くなりだし歩道も狭くなりつつある。

本所吾妻橋1丁目交差点に来ると右先角の解体工事もほぼ跡形もなくなるほど壊されて、中では放水しながら砂埃の舞い上がるのを抑えている。右斜めに進み吾嬬橋が見え出した。アサヒビール本社の炎の黄色いオブジェも太陽の光を反射し、金色に光っていた。

頭の上を通過する首都高速6号向島線の流れはよく、一気に吾妻橋の坂を上った。右の鉄橋は東武伊勢崎線の特急りょうもうが鉄橋を通過中でノロノロ終点の松屋浅草店の3階に入ろうとしている。

河川敷テラスもスッカリ出来上がり、吾妻橋の下に入れないようにと金網をつけるポールを立てる作業が行われている。右に曲がり墨田公園に入った。角で行われている水上バス発着場の新築工事も一部シートがめくれている所があり、外装がチリと見える。

プレハブの水上バス発券所兼改札の建物には社員もいるが、まだ早いせいか乗客もほとんどない。テラスに入る階段付近も人はいないが、仮の乗船場には到着する船のエンジン音も聞こえる。

今年のサクラの花は今でも半分ぐらい残っていて、新芽も出始めて、花の色と若葉のコントラックスが目立ち始めてもいる。ベンチには、この辺りでテント暮らしでもしているかのような風体の高齢者が大勢いる。

東武伊勢崎線鉄橋を抜けると週末に行われる流鏑馬のコース作りが始まり、砂を15cmほど積み上げ、言問橋のそばまで断続的に盛り上げてある。橋の下をくぐり梅の木だ立ち並ぶ公園まで来ると隣の野球場には47人が集まりペタンクの競技が始まるところで、思い思いに準備体操や白線が引かれた所から鉄の球を転がしている。

1週するように右回りで隅田川の遊歩道に上がり、言問橋際近くで見慣れている危険物運搬船が橋の下へ入っていった。ここまで来て右に曲がり西詰め交差点から言問橋を渡り出した。中央付近まで来るともう1隻やってきた。先ほどの船はもう吾妻橋の下を白波を上げてくぐり抜けていた。

高速の先に開かるようなスカイツリーを見ながら、右に目をやると東京タワーもボンヤリ見えた。高速の下では一人の高齢者がスカイツリーを取ったり言問橋と書かれた橋柱の写真に夢中で立ち止まって待っている私も気づかず後ろを向いて立ち去って行った。

東詰交差点を横断して1本裏通りから水戸街道に並行して、桜橋通りをっ横切って再び水戸街道へ出た。というのもウォーキングシューズを買っている店があるからで、寄ってみたが27cmと大きいものばかりだったので、そのまま立ち去り右斜めに入り秋葉神社横を右に曲がり、割烹大和田前を通り突き当りを左に曲がった。

左に曲がると向島4丁目と東向島2丁目の境の道隣、水戸街道に出て、100mも行くと左にスーパーいいだがあって、そこを右に曲がった。こんなに何度も曲がるのも距離調製の為だけで何の意味もない。

向島税務署横から左に曲がって正面前を通り曳舟川通りに出た。東武伊勢崎線ガード下を通り、再、開発の第2期工事で建屋がドンドン高く広がり始め今に埋め尽くされれほど敷地一杯に鉄骨の塊が露出している。

曳舟たから通りと交錯する交差点で横断し、曳舟たから通りも横断し、曳舟文化センター前を通り、明治通りを横切って八広1丁目マンション角まで来ると、済世会向島病院入口付近信号下にはパトカーが2台停まっているが、通行する車が多くてまともに見えなかった。約束している時間が迫って余り残っていないので、見に行くことなく右に曲がって、新装なった済世会向島病院から高架工事に伴う仮線工事が酣でトロッコを押して線路の点検など、線路の創設が行われている。

区立寺島中学校、都立日本橋高校などの北側から八広中央通りに出て帰ってきた。約束の時間までは20分しかなかったが、熱いお茶にギンビス・アスパラガス・ビスケットと何時ものように飲食しながら一息いてたが、余りおなかもすいていなかったのか菓子は半分残し着替えて出かけた。

約束通りの時間に待ち合わせて、3月に前旅行会会長宅へい伺った。線香を上げ、奥さんと旅行会員の名簿の付け合わせを行ったが、大部分は奥さんには分からないものばかりで、名簿の中で分かる人を幾人は上げてもらい、後日、一緒にその人と会う約束を取り付けて帰ってきた。

午後からは、草花に水遣りや日向でボンヤリまだ咲いている桃の花や撮り貯めていたDVDの整理をしたりしているうちに4時を過ぎてしまった。

総歩数:12,221歩 距離:10.75km 消費カロリー:440kcal。
 
年間積算
 総  歩  数: 979,122歩 
 距     離:   853.81km 
 消費カロリー:  35,098kcal
 1月=歩数:356,073歩・距離:304.35km・消費カロリー:12,350kcal。
 2月=歩数:168,571歩・距離:147.25km・消費カロリー: 6,011kcal。
3月=歩数:307,528歩・距離:271.24km・消費カロリー:11,268kcal。

累計=歩数:832,172歩・距離:722.84km・消費カロリー:29,629kcal。 

2009年合計:3,214.03km。(参考:+7.km、1/15電池切れで記録なし

自転車:()走 行 距 離 :.km、消費カロリー:.kcal。

年間積算
 走 行 距 離 :328.38km。
 消費カロリー:3,008.8kcal。
 (血圧:/・脈拍:)
 1月=距離: 84.67km・消費カロリー: 769.2kcal。
 2月=距離: 62.58km・消費カロリー: 509.9kcal。
3月=距離:133.62km・消費カロリー:1,272.1kcal。

累計=距離:280.87km・消費カロリー:2,5501kcal。

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