65歳からの日記

ウォーキング・サイクリング・旅行

(OCN Cafeのサービス終了で日記の移行が遅れてしまったもの)

1627・若いパワー

2016年11月08日 10時34分36秒 | 日記

平成22年(2010)5月13日(木)晴 

歩数       9558歩(散歩後の血圧:97/59・脈拍:89)
距離:       8.41km(鐘ヶ淵A)1時間27分・ニコン・デジカメ持参。
消費カロリー     342kcal

2009/11/10・東京都シルバーバス取得(亀戸駅前バス定期券売場)平成22年9月30日まで。
      
血圧(高)         99
血圧(低)         55 
脈拍            69
(測定は自動血圧計オムロンデジタル・HEM755C)
(万歩計はオムロンHJ-113)

(2009・9/30・石渡医院から小田医院へ)・9月138/78
血 圧                  134/76(1月130/78)
血糖値                  126(1月126)
A1c                     6.8%(1月6.9%)(8月6.4%)
LDL(120以下)            150(1月154)
HDLコレステロール(40以上)  62(1月55)(8月50)
中性脂肪(150以下)       90(1月90)
前夜食事:ご飯にカラ揚げ・野菜サラダ
体重                   55.0kg(1月54.0kg)
前立腺=0.61(2009/8/11)
食事療法                  20年
MRI                 加齢性変化相当(2010/1/15)

本日訪問者:     18(訪問者数最高:166・2008/ 3/31) 
通算訪問者:  35416

 2日続きの雨の朝が続いていたが、今朝はスッキリとした五月晴れで湿度も下がっていてヒンヤリする。そんな折またしても金権政治の権化のような政治家の醜く愚かな問題が沈んでは持ち上がりと繰り返している。もうこのような人は選挙区の皆さんの、意識改革なければけりがつかない。この国は何時まで経っても旧態依然の金権と老害社会が打破できないで、新しく作り変えるエネルギーが国民にないということもいえる。若いということが必ずしも最高とはいえないかもしれないが、チェンジすることにはなる。世界を見渡すと若々しいパワーがみなぎっている。この日本も明治以来数々の若者の英知を積み重ねてきたではないか。

9時16分には家を出た。ヒンヤリしたが半袖のТシャツ1枚という格好で歩き始めた。日陰でマンションそばの日陰は寒いくらいだった。右に曲がって八広中央通りから八広はなみずき通りと交錯する八広交差点を左に曲がった。

ここからまっすぐな道路は、曳舟川通りや水戸街道、はては墨提通りを越して隅田川に架かる水神橋までまっしぐら。区立八広小学校正門前を越すと曳舟川通りが50m先にある。更正橋交差点で信号待ちして水戸街道の四つ木橋南交差点でも、ビュンビュン走る車を見送りながら信号待ちした。

一方通行出口の鐘ヶ淵通りに入った。角は拡幅の為の解体だろうが、その先でも解体工事が始まっている。鐘ヶ淵通り本線に合流して左に曲がった。いろは通り商店会通りを左に見ながら、耐震不足で立て直された東向島グランド・ステージは完成してから名前を変えたようだが、まだ名前は覚えていない。

マンション下の信号で右斜めに入り、隅田4丁目の街中をくねりながら進み、荒川土手まで20mに近づき突き当たった道路を左に曲がって、東電の変電所やその奥に新築され1年が経った区立隅田小学校の真新しい校舎などを右に見ながら東武伊勢崎線鐘ヶ淵駅前踏切りに向かった。

踏切り手前で電車通過が見えたので、踏切りでは電車通過しないで、済むかと踏切りに来ると遮断機が下り始め、踏切まで来ると往復の電車が通過する矢印が目に入ったので右の駅手前にある地下歩道を使って横断した。

地下から出てくると、まず、上りの特急りょうもう、しばらくして下りの特急スペーシアが通過した。右に曲がって駅横にある東武スイミングクラブ横を通り、クラブの駐車場や鐘ヶ淵駅北駐輪場、そして東武鉄道子会社の東武マネージメントの管理する駐車場内に入り、浅草保線区鐘ヶ淵保線所横を通り、統廃合で廃校になった隅田小学校の角のプール下に出た。

学校を右回りで半周して、左に曲がり真直ぐ歩くと隅田川七福神の多聞寺へ通じる路地を横断して、右に広がるカネボウ発祥地空地が見ながら、軽く短い坂を上ると、右側に向島警察堤通駐在所、その更に右には向島消防署墨田出張所と並んでカネボウの空地になる。
左角は隅田グリーンマンションで左に曲がって墨提通りに入った。

道路向こう側は白鬚防災団地で明治通りから約800mズラズラ並び、ここが最終の18号とが建っている。雲も一つなく外壁も塗り替えられて幾らも経っていないので反射する光が眩しい。建設している東京スカイツリーも方角の関係で右側先に見える。

鐘ヶ淵立后交差点まで来るとスカイツリーも左側と方向を変えて見える。この先はマンションが連なっているので影になって見ない方が多い。所々の一戸建て2階家の所では見ることも可能だが、墨田1丁目トミンハイムもあったりして、明治通りの白鬚橋東詰交差点を過ぎないとろくに見えない。

横断して白鬚神社上信号でわずかばかり残っている旧道に入り、左に神社本殿・神楽殿・鳥居を見ながら通過し、旧道が終わり左角の子育て地蔵尊を左に曲がると地蔵坂通り商店会通りに入った。墨提通りに出てからズット日陰同然の歩道を歩いてきていたが、この辺りまで来るとさすがに体は温まり始めていた。

この通りは日差しが正面から当たってスタートした頃には寒いくらいだったが、もうマンションがあっても高いビルがあって日陰に入ろうが寒いということは全くない。それよりも温まった体は贅沢に日陰に行けといっているような情況に変わっている。

寺島図書館の駐輪場には自転車が並び出入りする人も多い。右左の区立第1寺島小学校、都立墨田川高校などは静まり返っている。水戸街道と交錯する東向島3丁目交差点手前では水道工事が行われていて片側1車線が完全に封鎖されて、白線が引かれた歩道も通行不能で反対側の歩道へ誘導され、交差点に来たが長いこと信号待ちした。

曳舟たから通り起点で曳舟川通りまでは向島大通り商店会通りとなっている。東武伊勢崎線ガードをくぐり向島郵便局本局前、東電玉の井変電所、歯医者、デスカウント店、飲食店、生鮮市場、旅行代理店、ファミレス、マック、回転寿司などで曳舟川通りの交差点来た。

横断し京成押上線踏切りでは電車通過もなかったので、押上第3号踏切を難なく横断した。左に狭い空地では毎週木曜日だけ産地直売の粗末な露天が店開きして今日も買物の主婦5人ばかりが品定めをしている。

その先には22階建て予定地の周りの家屋の解体が始まって20軒近くの建物が解体中。歩道を歩いているのはほとんど高齢者で、ビニール袋を片手や両手にぶら下げて買物帰りだが、瞬時の動きが取れず自転車など来るものなら、自転車が止ったり下りて横を通るようにしないとぶつかってしまう。

曳舟イトーヨーカ堂前も買物袋を提げて歩く人警備員に促されて自転車を置いている人と人込が出来ている。店の前にあったがソリりんスタンド跡の空地にも建機が入って、4階建ての建物が出来るようだ。

押上通りと交錯するスクランブル交差点を過ぎ、人込も一段落して、思い通りに歩けるようになった。原公園のあるキラキラ橘商店街入口までは良かったが、その先も水道工事と解体工事が重なって、1車線しかない道路は片側通行で歩道も反対側に変えて、十間橋どおりと交錯するたから十間橋交差点まで行って左に曲がり文花3丁目バス停で右斜めには行った。

中居掘通りと交錯する向島警察前交差点で左に曲がった。署前の掲示板には昨日の都内や管内の交通事故の死亡者0名・負傷者187名とあり、管内では両方ともゼロだった。

道路挟んだ警察署隣の建築関係の金属工場も解体され空地となったが、地面にはブルーシートがかけられ、尚且つその上に網シートもかぶせられている。明治通りの向島警察入口交差点を横切って、文花から八広に入った。

昨年からズットおこなわれていた歩道や車道の縁石工事に伴う工事も完全に終了し、小さいながらもハナモモ系統の赤と白の花が咲くものが植えられた。向島消防署立花出張所、すみだテクノネット協同組合などを過ぎると中平井橋通りと交錯する八広2丁目交差点を横断して大久保製壜や竹内工業の間を通り、区立中川保育園、墨田社会福祉会館前から東京アリーナのパチンコやスロットなどが1000台もある遊技場を過ぎて左折し、八広はなみずき通りを横切って帰ってきた。

少しばかり汗はかいていたが、久しぶりに熱いお茶に、ギンビス、アスパラガス・ビスケットを食べながら飲んだ。しばらくするとウツラウツラと居眠りが始まり昼ごはんを食べる12時半まで気が付かぬまま寝入っていた。昼食後は外に出て草花に水遣りやメダカには餌をやったり、昨年飼っていたカブトムシのさなぎも大きくなって、腐葉土からは出でていたが、サムなる前に、もう一度土の中へ戻したが、その後どうな手いるかはわからないが、覗き込んでも中は見えない。

総歩数:11,638歩 距離:10.50km 消費カロリー:428kcal。 
年間積算
 総  歩  数:1,266,708歩 
 距     離: 1,106.43km 
 消費カロリー:   45,526kcal
1月=歩数:356,073歩・距離:304.35km・消費カロリー:12,350kcal。
2月=歩数:168,571歩・距離:147.25km・消費カロリー: 6,011kcal。
3月=歩数:307,528歩・距離:271.24km・消費カロリー:11,268kcal。
4月=歩数:298,787歩・距離:264.24km・消費カロリー:10,797kcal。

累計=歩数:1,130,172歩・距離:987.08km・消費カロリー:40,608kcal。 

2009年合計:3,214.03km。(参考:+7.km、1/15電池切れで記録なし

自転車:(バレー教室・往、プロデュース講習会)走 行 距 離 :7.73km、消費カロリー:74.7kcal。
年間積算
 走 行 距 離 :443.88km。
 消費カロリー:4,144.6kcal。
 (血圧:/・脈拍:)
1月=距離: 84.67km・消費カロリー: 769.2kcal。
2月=距離: 62.58km・消費カロリー: 509.9kcal。
3月=距離:133.62km・消費カロリー:1,272.1kcal。
4月=距離: 83.76km・消費カロリー: 796.4kcal。

累計=距離:364.63km・消費カロリー:3,346.4kcal。

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