65歳からの日記

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1625・禁煙のシグナル

2016年11月06日 11時39分21秒 | 日記

平成22年(2010)5月11日(火)雨 

歩数       (なし)歩(散歩後の血圧:/・脈拍:)
距離:       .km()時間分・ニコン・デジカメ持参。
消費カロリー     kcal

2009/11/10・東京都シルバーバス取得(亀戸駅前バス定期券売場)平成22年9月30日まで。
      
血圧(高)        108
血圧(低)         59 
脈拍            71
(測定は自動血圧計オムロンデジタル・HEM755C)
(万歩計はオムロンHJ-113)

(2009・9/30・石渡医院から小田医院へ)・9月138/78
血 圧                  134/76(1月130/78)
血糖値                  126(1月126)
A1c                     6.8%(1月6.9%)(8月6.4%)
LDL(120以下)            150(1月154)
HDLコレステロール(40以上)  62(1月55)(8月50)
中性脂肪(150以下)       90(1月90)
前夜食事:ご飯にカラ揚げ・野菜サラダ
体重                   55.0kg(1月54.0kg)
前立腺=0.61(2009/8/11)
食事療法                  20年
MRI                 加齢性変化相当(2010/1/15)

本日訪問者:     59(訪問者数最高:166・2008/ 3/31) 
通算訪問者:  35389

 今朝は雨の朝になっている。こんな日は部屋の空気の動きも鈍く特に喫煙する部屋の中はモウモウとこもり勝ち。日本でも禁煙や受動喫煙が叫ばれて久しい。世界各国でも娯楽施設(パブ、ディスコ、ナイト・クラブ、カジノ)を除く公共施設でも禁煙は世界各地に広がりを見せ、2,000円~900,000円と反則金の額は違っているが、罰する方向では一致している。映画やテレビ番組に喫煙シーンを入れることを禁止など、インド政府(2005年6月)・韓国でも、テレビ局の自主規制(2002年12月、2004年6月)・タイ国でも、同様の禁止措置を2000年から実施。英国では、子供向けの放送番組で喫煙を取り上げることを禁止。米国でもテレビ番組における喫煙シーンには規制がある。

日本では、2003年5月に「健康増進法」(第25条 受動喫煙の防止)が施行され、学校、体育館、デパート、官公庁、職場や鉄道の駅構内などでは禁煙・分煙がかなり進んだ。受動喫煙防止のための措置を取ることが義務付けられ、2007年3月のダイア改正から、JR東日本では、新幹線や特急の喫煙車両を全廃したが、同様に、JR北海道やJR九州でも、特急の喫煙車両がほぼなくなった。

一方、タクシー禁煙が、急速に進み始めている。2007年5月に、名古屋とその周辺のタクシー8,200台が全面禁煙となった。第25条は“努力義務”とされ罰則規定がないため、レストランや飲食店の禁煙・分煙やタクシーの禁煙などは、あまり進んでいない。

昼前も午後も雨は確り降り続いていたが、図書館で借りていたCDを返す期日となっていたので、傘を差して雨の中を出かけた。朝からの雨でほとんど動いていなかったので、遠回りをして行った。

八広はなみずき通りへは、八広4丁目バス停のところに出て左に曲がり、都道449号線と合流するところで左に大きくカーブして八広中央通りと交錯する八広交差点を横断した。

この辺りまで来ると区立八広小学校の1年生の下校時間とぶつかっていた。雨が降っていても手を繋いでいる子、傘は持っていても差さないで濡れながら歩いている子、傘を振り回していたりと、意外と不自然な行動をしているものだと驚いた。

京成押上線高架下を通過して小学校正門前から曳舟川通りの更正橋交差点を左に曲がって、八広公園手前角を左に曲がり、都営八広5丁目アパートの最上階へ行き建設中の東京スカイツリーの写真を撮ろうと上がったが曳舟の再開発で出来た41階と少し重なっていたが、何枚かを傘を差し雨に濡れながら撮って1階の八広図書館へ入った。昨日と全く同じ格好だったので冷え込んでいて、室内に入るとホンワカ温もりを感じた。

新しい落語のCDを2枚借りると、あずま図書館に予約したCDが届いているといわれたので、初めはこのまま行くか如何しようか考えていたが、雨も小雨になり出してきたので、曳舟川通りに出て明治通りの曳舟川交差点を左に曲がって京成押上線曳舟第1踏切りを横断して、その先の駅前横断歩道橋を使って反対側歩道に下りた。

左に曲がると京島交差点まで行き右に曲がると同時に左斜めに入って京島3丁目の路地を道なりに歩いてキラキラ橘商店街の中ほどを過ぎた辺りに出て原公園のある曳舟たから通りで左に曲がった。

ここから十間橋通りと交錯するたから十間橋交差点までは雨が降っているにも拘らず水道工事をして片側通行をしていた。建て直しをする家屋の解体作業も行なわれ、二組の警備員が歩道や車道に立っている。

東武亀戸線亀第8号踏切道を渡り、統廃合で廃校になって旧曳舟中学校の門扉は開いていたので、校庭の中ほどまで入って、建設中の東京スカイツリーの写真を撮ってから、すみだ中小企業センター内の3階のあずま図書館へ行き、石原詢子の日本名曲集CDを借りて、キラキラ橘商店街を抜け明治通りを渡り、八広中央通りまで戻り帰ってきた。

今日も5時過ぎにはバレー教室に行くことになっている孫も、昨日のように頭が痛いといって、学校に行ったのだがバレーはお休みするというので、自重し横になって体を休めている。

総歩数:7,765歩 距離:6.83km 消費カロリー:274kcal。 
年間積算
 総  歩  数:1,253,707歩 
 距     離: 1,095.00km 
 消費カロリー:   45,056kcal
1月=歩数:356,073歩・距離:304.35km・消費カロリー:12,350kcal。
2月=歩数:168,571歩・距離:147.25km・消費カロリー: 6,011kcal。
3月=歩数:307,528歩・距離:271.24km・消費カロリー:11,268kcal。
4月=歩数:298,787歩・距離:264.24km・消費カロリー:10,797kcal。

累計=歩数:1,130,172歩・距離:987.08km・消費カロリー:40,608kcal。 

2009年合計:3,214.03km。(参考:+7.km、1/15電池切れで記録なし

自転車:()走 行 距 離 :.km、消費カロリー:.kcal。
年間積算
 走 行 距 離 :436.55km。
 消費カロリー:3,969.9kcal。
 (血圧:/・脈拍:)
1月=距離: 84.67km・消費カロリー: 769.2kcal。
2月=距離: 62.58km・消費カロリー: 509.9kcal。
3月=距離:133.62km・消費カロリー:1,272.1kcal。
4月=距離: 83.76km・消費カロリー: 796.4kcal。

累計=距離:364.63km・消費カロリー:3,346.4kcal。

閲 覧 数:            160。
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