65歳からの日記

ウォーキング・サイクリング・旅行

(OCN Cafeのサービス終了で日記の移行が遅れてしまったもの)

1619・総理大臣

2016年10月31日 10時46分38秒 | 日記

平成22年(2010)5月5日(水・子どもの日)晴 

歩数       9978歩(散歩後の血圧:86/55・脈拍:77)
距離:       8.78km(桜橋A)1時間30分・ニコン・デジカメ持参。
消費カロリー     361kcal

2009/11/10・東京都シルバーバス取得(亀戸駅前バス定期券売場)平成22年9月30日まで。
      
血圧(高)        109
血圧(低)         58 
脈拍            60
(測定は自動血圧計オムロンデジタル・HEM755C)
(万歩計はオムロンHJ-113)

(2009・9/30・石渡医院から小田医院へ)・9月138/78
血 圧                  134/76(1月130/78)
血糖値                  126(1月126)
A1c                     6.8%(1月6.9%)(8月6.4%)
LDL(120以下)            150(1月154)
HDLコレステロール(40以上)  62(1月55)(8月50)
中性脂肪(150以下)       90(1月90)
前夜食事:ご飯にカラ揚げ・野菜サラダ
体重                   55.0kg(1月54.0kg)
前立腺=0.61(2009/8/11)
食事療法                  20年
MRI                 加齢性変化相当(2010/1/15)

本日訪問者:     23(訪問者数最高:166・2008/ 3/31) 
通算訪問者:  35151

 子どもの日だからいうわけではないが、余りに幼稚なお坊ちゃま育ちの総理大臣には呆れてしまう。もはや、こんな総理大臣は国益を損ない先進国は下より、極論をいえば劣等国の後に、やっと着いて行くのが精一杯、終いには国を滅ぼされてしまう。目を覚ませ総理大臣閣下。

良く晴れの続いたゴールデンウィークもそろそろ天気も下り坂らしいが、今のところは薄雲があっても日差しはかなり強く、昨日は日本各地で真夏日のところもあったし、29日~5日まで天気が良かったということは、20数年ぶりの出来事でもある。

今朝も暑さには勝てずサッサと起きてしまい、当然ウォーキングに行く時間も早まり、8時45分には家を出た。八広中央通りは左に曲がって、建設中の東京スカイツリーの良く見える八広3丁目の右カーブに来た。スカイツリーは春霞がかかったように、かなりぼやけている。

明治通りの通行は全く少なく、直線道路には数台が見える程度だった。歩道を歩く人は多く、海外旅行や故郷帰省と出かけた人も多いだろうが、地元に残っている人がダントツで、今日はまだ9時にもならないが楽しそうに歩いている。

横切り京島3丁目街中の曲がりくねる道から曳舟たから通りを横切った。往来する車も駐停車する車は全くない。クランクに曲がり東武亀戸線亀第2号踏切道を横断した。

押上3丁目となり、距離は離れていたがホウキと塵取りを持った高齢者が掃き掃除をしている。一番の芥は八重桜の花びらでL型溝や車道にはピッタリ貼り付いていて一苦労している。

昔は虎橋通りといわれていたが今は何と呼ぶのかは知らないが、所々に商店も散在しているが、人も自転車も車の行き来もない。もう一度クランクに曲がると新あづま通りに出た。

右に曲がり押上通りの押上3丁目交差点を横断して京成押上線踏み切りに来た。今正に下りの日本医科大行きが通過中。並行し高架になっている東武伊勢崎線は音も静かにスペーシアが曳舟駅方面に消えていった。

左に曲がり臨時に設けられた駐輪場の中を歩いた。ウィークデ-なら一杯に並んでいるが半分ぐらいしか置かれていない。桜橋通りに出ると右に曲がり、曳舟川通り、その先の小梅通りと横断するが、どの通りも通行する車は少なく、明日からの街は騒々しくなることは請け合い。

左側の都立本所高校、右側の区立墨田中学校と両側には3階建てと4階建てが建っている。中学校の方は夏休みから6階建ての新校舎の、建て替え工事が始まるが、校庭にはそのための仮校舎が出来上がっている。通用門が開いていたので中に入って見届けてきた。

水戸街道の向島3丁目交差点では信号待ちもなく横断し、向島見番道理も横断して隅田川の土手で桜橋通りは終点。スロープをユックリ上がるか、それとも41段の階段を上がるかだが、一段飛ばしで駆け上がり高速6号向島線下を抜け、10段階段を下がり桜橋のある遊歩道に出た。

左に端会がよければ東京タワーが好く見えるが、昨日よりひどい黄砂が舞っているのか単なる霞かは知らねも、手前に屏風のように連ねるビルも霞んだ非常に情況の悪い空気が漂っている。

正面の台東区の陸上競技場では少年たちがサッカーボルを蹴って飛び回っている。右回りに体育館を回り正面に来ると、東日本少年フェンシング競技会の立て看板が立ち出入りす人も多い。歩道は体育館や敷地内に植わっている大きな木のお陰で日陰が出来ていて汗ばんでいる体に一息入れることが出来た。陸上競技場前は有料駐車場になっているが1台も入れるところはない。満車でゲート前には1台が停まって空くのを待っている。

野球場にバックネットの所で、公園内に入り右側のテニスコート5面には、もう3面が使われている。何時も女性ばかりだが、今日は男性が多くチラホラ女性とボールを叩く音が違っている。野球場の方は2面だが、手前ではトスバッテング中だった。

反対側はホームベースを挟んで挨拶を交わし、各々守備位置に散って行き、攻撃側はベンチへと試合開始だった。間の道路から河川脇の道路へ入り左に曲がった。試合の始まったネット裏近くまで来ると親子で声援を送ったり、仲間たちもやんやん完成で賑やかというよりか五月蠅いくらいだった。

隣の台東区立桜橋中学校になる。ここの片隅には小さな太陽光パネルと風力発電機が設置されていたが、発電機だけポールから外されたままになって、3週間以上経っているが、未だに新しいものが取り付けられてはいない。

マンション1階に区立の保育園もあるが、休みで静かなもの。裏隣には観光バスがフルに停まると、30数台駐車できる所に9台が停まっていた。カミソリ堤防横は塀のようになっているが2mは悠にあって隅田川の様子は白鬚橋袂まで続いていて、全く分からない。

川沿いにはマンションだけでも12棟建ち、冬の風の強い時などは、風の通り道となって、難行苦難するが、今はそれもなく往来する人も日増しに多くなり、ジョギングする人の息づかいまでわかる。

右に曲がり白鬚橋を渡り出した。生温いがないよりはマシな風はありがたい。頭の上の高速6号向島線は今の所流れは順調。東詰交差点で墨提通りを横断し、そして明治通りも横断した。

ほんらいなら、そのまま真直ぐ行くところだったが、右に曲がっていた。気が付いたのは東向島4丁目の横断歩道橋の花園歩道橋そばまで来ていた。左に入り墨田1丁目トミンハイムや都営アパートの東の外れを通り、何時ものコースに復帰して、東武伊勢崎線ガードまで来た。

かなり手前で下り電車が通過したがその轟音は酷かった。この鉄道の高架部分のガードは静かな所ととんでもなく五月蠅い所と差が余りにも激しくて、何を基準にこんな差をつけて造るのか理解に苦しむ。

いろは通りを横切り5差路を右斜めに進み、墨田清掃事務所、墨田区医師会館などが右に、左に向島保険所が向き合うように建ち、角を左に30mも行くと水戸街道の東向島6丁目交差点に出る。生憎信号は赤になってしまい右に曲がって、東武東向島駅入口信号で水戸街道を横断して右に曲がり、歩道を歩き向島消防署前から斜めに横断する東武線ガード下から明治通りと交錯する東向島交差点来た。

交差点の両方向も信号待ちする車は少なくスムーズな通行である。角のスタンドのレギュラー134円と連休前と変わっていない。左に曲がり再び東武線ガード下を通過したが、両方とも、電車通過には会わなかったのでその騒音とは遭遇しないで済んだ。

区立第3寺島小学校正門前から鉄棒に体育用のマットが鉄棒に5枚ほどが干しているのかぶら下がっているが見える。曳舟川通りまで来たが、もう何度も額の汗をかなぐり捨てながら歩いてきたが、横断すると左に曲がって、やっと日陰になってホッとした。

前の済世会向島病院入口先のケヤキ児童遊園には、高齢者ばかりが日陰のベンチに腰掛けて19人も屯し、高齢者の憩いの場と化してしまっている。スーパーカズンもビニールの買物袋を提げた中高年が多く、中には高齢の男性も混じっている。

長浦神社南交差点角の12階建てマンションの鉄筋も高さを増している。右に曲がると新中商店会通りで、左側の米屋では長い行列が出来ていて、時々ビニール製の袋に入った米袋をもって出てくる。安売りでもしているのだろう。

京成押上線高架工事の行われている曳舟4号踏切りは警備員も立っていないし工事も行われてはいない。商店も疎らで店を開けているところもあるが買物客は歩いていない。八広中央通りに出て帰ってきたが、今日はとても暑く、家の中に入るともっと暑かった。冷たく冷やしてあるスポーツドリンクに“和のいろどり”という小袋の140g・110kcalをツマミながら飲食した。

昼からは、女房の自転車がパンクしたのか口ゴムの劣化なのか分からないが、空気が抜けるというのでまず口ゴムを取り替えようと取り出し工具箱を取りに行くとないではないか。30分近く掛け探し回ったが何処にもない。女房が100円ショップでパンク直しのセットを買いに行ってくるというので、あずま図書館へ、借りていたCDも期日が明日だったので返しに行った。

キラキラ橘商店街を通っていったが、ワイワイウィークということで300メートルばかりの通りは人人で埋め尽くされ、おまけにビンゴゲームを通り全部を使って放送を流して行なっているので自転車のベルを鳴らしても何処吹く風で退こうともしない。

ヤットコスットコ通り抜け、図書館に着きCDを返し、新しい待ち望んでいるCDがまだ返されていなくて諦め外に出て、押上の建設中の東京スカイツリーの高さは変更されているかと見に行くと10m高くなり、368mとなっていた。

北十間川に架かる京成橋から東武橋までの間の300m近くは芋を洗うような人出になっていて、日毎に増える一方で自転車など降りて押して歩く始末になってきた。京成橋までにしておけばよかたっと反省しながら都営地下鉄の出口からはまだまだ続々人がやってきている。

総歩数:12,035歩 距離:10.59km 消費カロリー:439kcal。
 
年間積算
 総  歩  数:1,188,737歩 
 距     離: 1,037.90km 
 消費カロリー:   42726kcal
1月=歩数:356,073歩・距離:304.35km・消費カロリー:12,350kcal。
2月=歩数:168,571歩・距離:147.25km・消費カロリー: 6,011kcal。
3月=歩数:307,528歩・距離:271.24km・消費カロリー:11,268kcal。
4月=歩数:298,787歩・距離:264.24km・消費カロリー:10,797kcal。

累計=歩数:1,130,172歩・距離:987.08km・消費カロリー:40,608kcal。 

2009年合計:3,214.03km。(参考:+7.km、1/15電池切れで記録なし

自転車:(あずま図書館~押上)走 行 距 離 :5.13km、消費カロリー:42.7kcal。
年間積算
 走 行 距 離 :424.55km。
 消費カロリー:3,959.7kcal。
 (血圧:/・脈拍:)
1月=距離: 84.67km・消費カロリー: 769.2kcal。
2月=距離: 62.58km・消費カロリー: 509.9kcal。
3月=距離:133.62km・消費カロリー:1,272.1kcal。
4月=距離: 83.76km・消費カロリー: 796.4kcal。

累計=距離:364.63km・消費カロリー:3,346.4kcal。

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