素浪人

思いつくまま、写真日記

3419・植木屋

2016年10月24日 10時15分44秒 | Weblog
入れ替え交換した鉢植えの処分品 ()

のち

気温 
本日最高:  19.1度 最低:  11.9度  湿度:平均:53% 最低:33%
平年最高:  20.2度 最低:  12.5度

アクセス数:      311。
閲覧数  :       87。
累計
アクセス数:  952,023。
閲覧数  :   291,117。

①衆院2補選23日投開票(解散戦略や野党共闘占う)東京10区若狭と福岡6区鳩山
②民進・アベノミクス対抗策検討へ調査会(前原誠司元外相を据える)党内融和を進める
③中国共産党24日から6中全会(一段の綱紀粛正議論)習近平・権力集中へ試金石
④ワーナー買収・認めない(トランプが批判)「少数者への巨大権力の集中だ
⑤日本国債・中国の購入急増(1~8月買越額3倍超)米利上げ見越し米国債からシフト
⑥水道への企業参入促す(災害時復旧の負担軽く)17年にも法改正・料金改定も柔軟に
⑦三井住友海上・民泊貸主向け保険(盗難など補償)家主らが安心後押し
⑧シャープ、国内生産再編(鴻海傘下で構造改革始動)電子部品の三原工場閉鎖へ
⑨東電・中部電の共同出資会社会長(JERA・ゴーデンカー)企業文化の変革必要
⑩どこでもオフィス・ヤフーが働き方改革を急ぐわけ(情報の交差点)有能な人材を獲得
⑪宇都宮の公園で爆発か焼死体発見(3人死傷 )先立ち近くの駐車場で車両火災も
⑫罹災証明書の手続き開始(鳥取県倉吉市など住宅被害321棟)避難所の物資支援本格化
⑬青森・陸自南スーダン派遣に抗議(集会で隊員の家族も訴え)家族を戦地に送るな

コース:浅草A=歩数:14,548歩 距離:12.8536km 消費:510kcal
所要時間:2時間05分 ()
               
 歩    数:   4,187,192歩
 距    離:    3,566.70km
 消費カロリー:   143,472kcal
    
累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    3,843,367:  3,274.58: 131,550:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 : ,, : ,. : ,
11 : ,, : ,. : ,
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:135.69km・消費:1445kcal(10月)

累計=走行距離:1,207.36km・消費:12,291kcal(9月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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