素浪人

思いつくまま、写真日記

3404・大輪

2016年10月09日 10時38分10秒 | Weblog
手入れが悪く不揃い ()



気温 
本日最高:  25.7度 最低:  18.6度  湿度:平均:74% 最低:45%
平年最高:  22.5度 最低:  15.5度

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閲覧数  :       66。
累計
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閲覧数  :   290,111。

①地響きが・火柱見えた(阿蘇山噴火)爆発的噴火噴煙1万メートル超す
②首相が岩手訪問(台風被害の犠牲者に黙とう)生活状況も視察
③民進・野田幹事長(今国会中に成長戦略)異例の人事には己をむなしく
④生活・小沢党員らに意向確認(自由党)党名復活を検討
⑤豊洲報告の誤り責任転嫁だ(技術会議元委員ら都に怒り)地下空間・実際は都が提案
⑥トランプ05年の下品発言流出(声明で謝罪)女性票離れ加速も ミスコン優勝者侮辱
⑦米・サイバー攻撃ロシアが指揮(公式声明)反ドーピング機関にサイバー攻撃
⑧米・ミャンマー制裁解除(民主化進展を評価)特恵関税・制裁緩和へ27年ぶり
⑨EU離脱懸念(英ポンドが最も下落)ロシアルーブルが最も上昇した
⑩電力・映画にドローンまでハウステンボス(探る変の先)接客ロボ・デビュー恐れず
⑪新国立競技場にウチの木を(産地がPR合戦)国産材シェア3分の1に30年ぶり高水準
⑫百貨店おせち人気沸騰(予約開始日に行列)昨年の2.5倍の人が並ぶ
⑬お酒で赤くなる人ならない人(がんのリスクも違う)飲酒量が多い人ほどリスクは高い

コース:福神橋B=歩数:14,270歩 距離:12.09km 消費:479kcal
所要時間:2時間07分 (ゴム長靴・雨合羽履いて傘差して)
               
 歩    数:   3,972,416歩
 距    離:    3,384.26km
 消費カロリー:   135,975kcal

累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    3,843,367:  3,274.58: 131,550:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 : ,, : ,. : ,
11 : ,, : ,. : ,
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:32.25km・消費:326kcal(10月)

累計=走行距離:1,207.36km・消費:12,291kcal(9月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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