岸壁を離れ方向転換
本日最高： １０.１度： 最低： ４.３度 湿度：平均：７０％ 最低：５４％
平年最高： ９.３度： 最低： ０.８度
アクセス数： ２３２。
閲覧数 ： ８５。
アクセス数： １,０６２,６１２。
閲 覧 数： ３１８,４９７。
①小学校上空のヘリ飛行・小野寺五典防衛相（飛行否定・米海兵隊に反論）カメラや目視で確認
②沖縄の翁長知事・３月訪米へ（辺野古移設反対・直接訴えるために）４度目のワシントン訪問
③スポーツはスポーツと割り切って（自民・竹下亘総務会長）首相の平昌開会式出席に期待
④因縁のゴング韓国現・元大統領（李明博・側近ら逮捕は政治報復）文在寅・怒りが沸き上がる
⑤習近平・強国路線ＧＤＰでも鮮明（構造改革より政治優先）債務膨張で金融危機も
⑥ドローンによる世界初の人命救助！？（通報から数分）救命具を落とし１７歳と１５歳の少年
⑦スーパーやまと元従業員に積極求人（山梨）面接会に５１社人手不足・即戦力に期待
⑧第一生命ホールディングス・稲垣精二社長（ビッグデータ）日米にフィンテック開発拠点
⑨連銀総裁ののジョン・ウィリアムズ氏起用を検討（米政権）ＦＲＢ副議長人事
⑩２０１８年楽天は“ＶＲ”で強い？（大リーグも採用）名投手データそろった新兵器
⑪新聞紙に火つけ暖を取ったら燃えた（神戸）集合住宅火災・重過失失火容疑・７９歳男を逮捕
⑫信越線立ち往生・ＪＲが三条市のバス提供申し出を断る（全員を一度に）救助できないと考えた
⑬なじみの飲食店女性の携帯番号（業務システムで不正入手）佐賀の水道企業団職員停職
コ ー ス：四つ木Ａ＝歩数：１４,８８４歩 距離：１２.３ｋｍ 消費：５２４ｋｃａｌ
所要時間：２時間１９分 午前８時００分出発）
歩 数： ,２９３,１４１歩
距 離： ,２４２.４ｋｍ
消費カロリー： １９,３６８ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
,,： ,.：,.（１月まで）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ： ,４２９,４４４： ,３５４.８０： １５,１８０.０
１２ ： ,４５３,４４７： ,３７４.７０： １６,１０４.０
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１２８.５４ｋｍ・消費：,１２９４ｋｃａｌ（１月まで）
累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： １０.１度： 最低： ４.３度 湿度：平均：７０％ 最低：５４％
平年最高： ９.３度： 最低： ０.８度
アクセス数： ２３２。
閲覧数 ： ８５。
アクセス数： １,０６２,６１２。
閲 覧 数： ３１８,４９７。
①小学校上空のヘリ飛行・小野寺五典防衛相（飛行否定・米海兵隊に反論）カメラや目視で確認
②沖縄の翁長知事・３月訪米へ（辺野古移設反対・直接訴えるために）４度目のワシントン訪問
③スポーツはスポーツと割り切って（自民・竹下亘総務会長）首相の平昌開会式出席に期待
④因縁のゴング韓国現・元大統領（李明博・側近ら逮捕は政治報復）文在寅・怒りが沸き上がる
⑤習近平・強国路線ＧＤＰでも鮮明（構造改革より政治優先）債務膨張で金融危機も
⑥ドローンによる世界初の人命救助！？（通報から数分）救命具を落とし１７歳と１５歳の少年
⑦スーパーやまと元従業員に積極求人（山梨）面接会に５１社人手不足・即戦力に期待
⑧第一生命ホールディングス・稲垣精二社長（ビッグデータ）日米にフィンテック開発拠点
⑨連銀総裁ののジョン・ウィリアムズ氏起用を検討（米政権）ＦＲＢ副議長人事
⑩２０１８年楽天は“ＶＲ”で強い？（大リーグも採用）名投手データそろった新兵器
⑪新聞紙に火つけ暖を取ったら燃えた（神戸）集合住宅火災・重過失失火容疑・７９歳男を逮捕
⑫信越線立ち往生・ＪＲが三条市のバス提供申し出を断る（全員を一度に）救助できないと考えた
⑬なじみの飲食店女性の携帯番号（業務システムで不正入手）佐賀の水道企業団職員停職
コ ー ス：四つ木Ａ＝歩数：１４,８８４歩 距離：１２.３ｋｍ 消費：５２４ｋｃａｌ
所要時間：２時間１９分 午前８時００分出発）
歩 数： ,２９３,１４１歩
距 離： ,２４２.４ｋｍ
消費カロリー： １９,３６８ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
,,： ,.：,.（１月まで）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ： ,４２９,４４４： ,３５４.８０： １５,１８０.０
１２ ： ,４５３,４４７： ,３７４.７０： １６,１０４.０
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１２８.５４ｋｍ・消費：,１２９４ｋｃａｌ（１月まで）
累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
