素浪人

思いつくまま、写真日記

3426・にわか雨

2016年10月31日 10時36分19秒 | Weblog
黒い雲には気をつけて()

のち

気温 
本日最高:  19.1度 最低:   9.8度  湿度:平均:66% 最低:53%
平年最高:  19.1度 最低:  11.3度

アクセス数:      268。
閲覧数  :       86。
累計
アクセス数:  954,009。
閲覧数  :   291,671。

①政府が特措法で準備(生前退位巡り下村・自民幹事長代行)女性・女系天皇や女性宮家の創設は改めて議論
②首相・アルゼンチン訪問検討(中南米との関係強化)APEC首脳会議の後に訪れる
③小池知事・政治の質高めたい(政治塾に2900人)小池旋風与党にも警戒感
④トランプ・最後の反撃(FBIがクリントン氏の捜査再開)新Eメール発覚・市場の景色一変
⑤OPECと非加盟国(生産調整で11月に再協議)内部での利害調整を急ぐ
⑥国政介入疑惑の崔順実氏が帰国(朴大統領の友人)捜査に応じる意向示す
⑦イタリア中部でM6.6(同じ地域で地震相次ぐ)8月24日にも約300人が犠牲
⑧ポケモンGO・課金収入630億円(全世界3ヵ月で)新サービスや体験型イベントを開催
⑨筑駒・東大の神童の起業家(アップルに迫れるか)スマホ向け英単語学習アプリ・mikan
⑩介護用具レンタル価格に上限・財務・厚労省検討(地域差是正へ)初の600万人超え
⑪現行計画・最善(都調査チームに)五輪ボート会場巡り首相・4者協議でしっかり議論
⑫茶会で日米交流(学習院女子大・わび・さびを伝授)言葉では伝えられない日本の伝統文化
⑬宇宙滞在4ヵ月・大西地球帰還(空気おいしい)科学実験やロボットアームの任務をこなした

コース:福神橋B=歩数:14,756歩 距離:12.54km 消費:516kcal
所要時間:2時間04分 (少しコース長く変更)
               
 歩    数:   4,283,437歩
 距    離:    3,648.40km
 消費カロリー:   146,815kcal
    
累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    4,283,437:  3,648.40: 146,815:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 :   440,070:   373.82:   15,265
11 : ,, : ,. : ,
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:166.65km・消費:1,790kcal(10月)

累計=走行距離:1,374.01km・消費:14,081kcal(10月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :166.65km・消費カロリー:1,790kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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