日の出は遅くなったが日の入りは早い （）
気温
本日最高： １２.０度 最低： ７.９度 湿度：平均：９２％ 最低：６４％
平年最高： １５.５度 最低： ７.５度
アクセス数： ３０９。
閲覧数 ： ５４。
累計
アクセス数： ９６０,３１１。
閲覧数 ： ２９２,７７４。
①小池都知事・五輪道路を断念（来冬以降に豊洲移転で）豊洲移転延期一次卸の損失１ヵ月で４億円
②異例づくしの安倍・トランプ初会談（トランプ）素晴らしい友好関係始められた
③付与・政府閣議決定で防衛相（駆けつけ警護を命令）自衛隊に新任務
④ドゥテルテ・中ロ主導の新世界秩序（真っ先に加わる）国際刑事裁からの脱退示唆
⑤人民元基準値１ドル＝６.８７９６元に設定（１１日連続下げ）人民銀は為替介入を控えている
⑥原油相場はカギ握るイラン・イラクの譲歩（原油ＮＹ市場で続落）金は５ヵ月半ぶり安値
⑦黒田日銀総裁・指し値オペ（金利が跳ねれば使う）国債を無制限購入・緩和の新枠組み
⑧阪急阪神ＨＤとセイノーＨＤ（資本業務提携へ協議）物流事業の強化・沿線価値の向上目指す
⑨東電の送配電事業再編・統合を（経産省委）再編・統合を求める意見が相次ぐ
⑩来春卒業の大学生内定率７１.２％１０月時点（過去２番目の高水準）今春大卒就職率９７.３％
⑪中１女子にストーカー行為（警視庁）容疑の木田啓介４２歳男逮捕
⑫住宅に男女３人の遺体（岐阜・餓死か男が）約１週間～男女が死後１ヵ月以上経過
⑬名古屋城天守閣・大地震で倒壊恐れ（看板設置に戸惑い）市当局が入場規制には消極的
コース：旅行・奥飛騨温泉郷平湯温泉本陣＝歩数：１０,９５７歩 距離：９.３１ｋｍ 消費：３７８ｋｃａｌ
所要時間：時間分 （）
歩 数： ４,５４３,５０２歩
距 離： ３,８６９.１４ｋｍ
消費カロリー： １５５,９３４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,２８３,４３７： ３,６４８.４０： １４６,８１５：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１０２.０２ｋｍ・消費：１,０７７ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,３７４.０１ｋｍ・消費：１４,０８１ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
気温
本日最高： １２.０度 最低： ７.９度 湿度：平均：９２％ 最低：６４％
平年最高： １５.５度 最低： ７.５度
アクセス数： ３０９。
閲覧数 ： ５４。
累計
アクセス数： ９６０,３１１。
閲覧数 ： ２９２,７７４。
①小池都知事・五輪道路を断念（来冬以降に豊洲移転で）豊洲移転延期一次卸の損失１ヵ月で４億円
②異例づくしの安倍・トランプ初会談（トランプ）素晴らしい友好関係始められた
③付与・政府閣議決定で防衛相（駆けつけ警護を命令）自衛隊に新任務
④ドゥテルテ・中ロ主導の新世界秩序（真っ先に加わる）国際刑事裁からの脱退示唆
⑤人民元基準値１ドル＝６.８７９６元に設定（１１日連続下げ）人民銀は為替介入を控えている
⑥原油相場はカギ握るイラン・イラクの譲歩（原油ＮＹ市場で続落）金は５ヵ月半ぶり安値
⑦黒田日銀総裁・指し値オペ（金利が跳ねれば使う）国債を無制限購入・緩和の新枠組み
⑧阪急阪神ＨＤとセイノーＨＤ（資本業務提携へ協議）物流事業の強化・沿線価値の向上目指す
⑨東電の送配電事業再編・統合を（経産省委）再編・統合を求める意見が相次ぐ
⑩来春卒業の大学生内定率７１.２％１０月時点（過去２番目の高水準）今春大卒就職率９７.３％
⑪中１女子にストーカー行為（警視庁）容疑の木田啓介４２歳男逮捕
⑫住宅に男女３人の遺体（岐阜・餓死か男が）約１週間～男女が死後１ヵ月以上経過
⑬名古屋城天守閣・大地震で倒壊恐れ（看板設置に戸惑い）市当局が入場規制には消極的
コース：旅行・奥飛騨温泉郷平湯温泉本陣＝歩数：１０,９５７歩 距離：９.３１ｋｍ 消費：３７８ｋｃａｌ
所要時間：時間分 （）
歩 数： ４,５４３,５０２歩
距 離： ３,８６９.１４ｋｍ
消費カロリー： １５５,９３４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,２８３,４３７： ３,６４８.４０： １４６,８１５：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１０２.０２ｋｍ・消費：１,０７７ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,３７４.０１ｋｍ・消費：１４,０８１ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
