素浪人

思いつくまま、写真日記

3483・仕事納め

2016年12月28日 10時13分05秒 | Weblog
ゴミだけはこの後も  ()



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累計
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①首相・日米和解発信へハワイ国立記念墓地などで献花(日米・新たな絆)真珠湾訪問ライブ
②11月の消費支出1.5%減(消費者物価は0.4%下落)野菜高騰で節約強まる
③政府・辺野古移設工事を再開(今年3月以来)県として強硬的にならざるを得ない
④オバマ・大統領選私なら勝てた(トランプ氏は反論)オバマ・遺産から政策転換鮮明に
⑤車世界販売・VWが初の年間首位へ(トヨタと差開く)1~11月の世界販売は約16万台下回った
⑥シャープ・10~12月は最終黒字に(9四半期ぶり)TV・液晶で再攻勢欧州事業買い戻し
⑦国債先物と先物オプション取引を停止(大阪取引所)システムの稼働に支障が生じ
⑧東芝・損失計上止まらず(WH買収で10年の重荷)減損数千億円の可能性と発表
⑨三井住友海上・中国の生保事業撤退(売却額は35億円程度)現地企業との資本提携解消
⑩11月の新設住宅着工(市場予想は10.0%増)前年比6.7%増5ヵ月連続増加
⑪天然記念物にくさび打った男性を起訴猶予(岐阜地検支部)諸般の事情を総合的に考慮した
⑫歳暮需要や人手不足…宅配便(ドローンの活用も視野へ)年末年始の遅配拡大も
⑬ノロウイルス流行(10年ぶりの高い水準)21都府県で流行警報の基準となる20人を超え

コース:四つ木A=歩数:14,424歩 距離:12.26km 消費:496.0kcal
     
 歩    数:   5,092,781歩
 距    離:    4,335.90km
 消費カロリー:   174,189.9kcal
    
累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    4,698,109:  4,000.58: 161,350.3:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 :   440,070:   373.82:   15,265
11 :   414,672:   352.18:   14,535.3
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:139.12km・消費:1,523kcal(12月)

累計=走行距離:1,531.37km・消費:15,705kcal(11月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :166.65km・消費カロリー:1,790kcal。
11月=走行距離 :157.36km・消費カロリー:1,624kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
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