素浪人

思いつくまま、写真日記

3685・反射

2017年07月17日 11時05分41秒 | Weblog
ビルの壁に太陽が反射

のち

本日最高:  35.0度: 最低: 25.3度  湿度:平均:66% 最低:42%
平年最高:  29.2度: 最低: 22.0度
  
アクセス数:      240。
閲覧数  :       47。
アクセス数: 1,013,164。
閲覧数  :   306,980。

①衆院新区割り法きょう施行(地盤づくり熱い夏)全員が一国一城のあるじ
②特別枠に人づくり革命(18年度予算で首相指示)人材投資の抜本強化
③日韓消費BIGBANG!(嫌韓・反日どこ吹く風)衣食住の輸出入2200億円
④中国・指導者候補を調査か(重慶市トップ孫政才53歳)規律違反の疑いと香港紙
⑤本当の愛国者・NYで劉暁波氏の追悼集会(遺灰を海葬)死が警告する人権問題
⑥トルコクーデター未遂から1年(大統領「裏切りには罰)新たに7000人免職・大規模粛清続く
⑦プロ人材・移籍制限歯止め(公取委・独禁法で保護)フリーランス・報酬は成果に応じて
⑧電子納税しやすく国税庁(証明書や専用機器不要に)IDとパスワードで認証
⑨三菱電機・米社と原発設備開発(ロシア企業と提携協議)提携をテコに海外展開を加速
⑩東大合格校に異変(進路は高1で7割が決まる)公立トップへ横浜翠嵐の熱血教員団
⑪筑後川流域で集中捜索(九州豪雨・不明なお10人)避難指示全て解除・新たに4人身元判明
⑫神戸で高齢男女3人死亡26歳男を逮捕(親族・孫)誰でもいいから攻撃
⑬裸足の力士・ヒアリにご注意(学名・無敵)サンダル履いて万全警戒

コ ー ス:桜橋B=歩数:15,102歩 距離:12.57km 消費:462.2kcal
所要時間:2時間19分 (午前7時58出発)  
     
 歩    数:   2,843,569歩
 距    離:    2,426.09km
 消費カロリー:   97,671.3kcal
累計
    :歩  数(歩):距  離(km):消費カロリー(kcal)
    2,583,988:  2,211.04: 89,477.3:

 月 :  歩 数(歩)   :距  離(km :消費カロリー(kcal)
01 :  ,433,478: ,374.94:  15,064.9
02 :  ,397,068: ,345.01:  13,773.0
03 :  ,388,274: ,330.86:  13,532.3   
04 :  ,457,026: ,392.37:  15,897.3   
05 :  ,458,183: ,389.41:  15,963.3   
06 :  ,449,959: ,378.45:  16,226.6   
07 :   
08 :   
09 :   
10 :   
11 :   
12 :   
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
29 :
28 : 5,134,323 : 4,371.20 :176,648.8。
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)
所要時間時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:66.19km・消費:,602kcal(7月)

累計=走行距離:,788.46km・消費:8,106kcal(6月まで)

01月=走行距離 :221.87km・消費カロリー:2,377kcal。
02月=走行距離 :135.16km・消費カロリー:1,371kcal。
03月=走行距離 : 19.12km・消費カロリー: ,163kcal。
04月=走行距離 :163.86km・消費カロリー:1,640kcal。
05月=走行距離 :248.45km・消費カロリー:2,555kcal。
06月=走行距離 :185.22km・消費カロリー:1,938kcal。
07月=走行距離 :
08月=走行距離 :
09月=走行距離 :
10月=走行距離 :
11月=走行距離 :
12月=走行距離 :

平成29年度=走行距離 :
平成28年度=走行距離 :1,731.35km・消費カロリー:17,833kcal。
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
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