素浪人

思いつくまま、写真日記

3411・秋晴れ

2016年10月16日 11時16分55秒 | Weblog
何処も彼処も日本晴れ ()

一時

気温 
本日最高:  22.9度 最低:  12.7度  湿度:平均:70% 最低:43%
平年最高:  21.6度 最低:  14.3度

アクセス数:      297。
閲覧数  :       69。
累計
アクセス数:  949,714。
閲覧数  :   290,628。

①年金・町づくりで舌戦(初の週末東京10区補選)商店街などを練り歩く
②小池都知事・宮城のボート場を視察(五輪会場)今月中にも会場変更の可否について結論
③日ロ・北方4島の漁獲量据え置きで合意(計2180トン)スケソウダラ、ホッケ、タコなどの2017年
④モントリオール議定書改定案採択(代替フロン生産規制)先進国85%減で合意
⑤日本の為替監視維持(米報告書)円相場は円滑に機能している
⑥米、・ノート7」の機内持ち込み禁止(貨物としてもだめ)米国を発着する国際線と国内線が対象で
⑦高速道路機構・利子一括払いの40年債(財投機関債で初)低金利で機関投資家のニーズに応える
⑧三菱UFJ・仮想通貨実験(残業減らした社員に発行)働き方や顧客の消費行動を変える
⑨ソニーも想定外・LED電球スピーカーが売れた理由(小さな組織で開発)音楽に合わせて色が変化
⑩米財政赤字・5年ぶり悪化(16年度5874億ドル)医療保険関連の費用が膨らむ
⑪からだに悪いコーヒーが飲むべきくすりに(クロロゲン酸が多く)いま注目は血液サラサラ効果!
⑫フランス代表の日本人決勝へ(若手シェフ世界大会)20人の中の3人に選ばれた
⑬競馬の払戻金脱税で在宅起訴(大阪地検)脱税6200万円を大阪国税局が告発

コース:福神橋C=歩数:14,294歩 距離:12.14km 消費:499kcal
所要時間:2時間02分 ()
               
 歩    数:   4,071,471歩
 距    離:    3,468.39km
 消費カロリー:   139,441kcal

累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    3,843,367:  3,274.58: 131,550:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 : ,, : ,. : ,
11 : ,, : ,. : ,
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分時分出発)

※積算
走行距離:105.09km・消費:1082kcal(10月)

累計=走行距離:1,207.36km・消費:12,291kcal(9月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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