素浪人

思いつくまま、写真日記

3656・朝

2017年06月18日 11時30分03秒 | Weblog
暗い朝で信号や車のライトが目立つ

のち

本日最高:  22.5度: 最低: 17.7度  湿度:平均:85% 最低:69%
平年最高:  25.6度: 最低: 18.3度
  
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①小池都知事・豊洲移転を週明け表明(周辺に伝える)無害化達成守れていない築地市場で陳謝
②官房長官・加計文書再調査は不要(幕引き急ぐ政府・与党)民進・幕引き逃げ切りは許されない
③法案絞り成立率95%(今国会が事実上閉幕)強引だという批判が都議選に影響は
④偉大な欧州人を失った(独仏首脳らコール元首相悼む)歯車は思惑通りには動いていない
⑤ジャワ鉄道 官民方式を・インドネシア長官(日本支援巡り)財政負担を増やす必要はない
⑥米イージス艦と比コンテナ船衝突7人不明(3人負傷)業過往来危険容疑を視野に事情聴く方針
⑦日本製鉄筋に制裁関税(トランプ政権で2例目確定)輸入制限措置などを勧告も
⑧タカタ失われた10年(甘えの構造・危機意識に蓋)迷走に区切り支援企業と再建策詰め
⑨ウォルマート・男性衣料ネット販売のボノボス買収(品ぞろえ充実へ)ジェット・ドット・コムで販売
⑩沖縄で分譲型ホテル・IMDアライアンス(客室単位で販売)九州からの投資が相次ぐ
⑪名古屋テレビ社員逮捕(置き引き容疑)寝ていた男性のかばんから7千円盗む
⑫カフェインが気になる(コーヒーは1日何杯までOK?)成人で約5杯まで
⑬梅雨はいずこへ降水量平年の半分(九州から関東)7月にはまとまった雨が降ると予想

コース:鐘ヶ淵C=歩数:14,958歩 距離:12.42km 消費:501.8kcal
所要時間:2時間12分 (午前8時49分出発) 
     
 歩    数:   2,401,939歩
 距    離:    2,057.97km
 消費カロリー:   83,430.9kcal
累計
    :歩  数(歩):距  離(km):消費カロリー(kcal)
    2,134,029:  1,832.59: 74,230.8:

 月 :  歩 数(歩)   :距  離(km :消費カロリー(kcal)
01 :  ,433,478: ,374.94:  15,064.9
02 :  ,397,068: ,345.01:  13,773.0
03 :  ,388,274: ,330.86:  13,532.3   
04 :  ,457,026: ,392.37:  15,897.3   
05 :  ,458,183: ,389.41:  15,963.3   
06 :   
07 :   
08 :   
09 :   
10 :   
11 :   
12 :   
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
29 :
28 : 5,134,323 : 4,371.20 :176,648.8。
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~30日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間時分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:138.28km・消費:1,449kcal(6月)

累計=走行距離:,788.46km・消費:8,106kcal(5月まで)

01月=走行距離 :221.87km・消費カロリー:2,377kcal。
02月=走行距離 :135.16km・消費カロリー:1,371kcal。
03月=走行距離 : 19.12km・消費カロリー: ,163kcal。
04月=走行距離 :163.86km・消費カロリー:1,640kcal。
05月=走行距離 :248.45km・消費カロリー:2,555kcal。
06月=走行距離 :
07月=走行距離 :
08月=走行距離 :
09月=走行距離 :
10月=走行距離 :
11月=走行距離 :
12月=走行距離 :

平成29年度=走行距離 :
平成28年度=走行距離 :1,731.35km・消費カロリー:17,833kcal。
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
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