素浪人

思いつくまま、写真日記

3808・息

2017年11月18日 07時22分29秒 | Weblog
何処も彼処もそれぞれに色づいて



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①首相・デフレ脱却確実に(所信表明・人材投資促す)賃上げを後押しの決意を示した
②河野太郎外相・18~20日バングラデシュ訪問を発表、ロヒンギャ難民キャンプを視察予定
③地方消費税の配分・人口重視に反対(都税調答申案)都や大阪府・見直しに強く反発
④中国の主張を完璧に覆す尖閣領有を否定する台湾の公式文書が存在・台東県の島
⑤日米関係がこれほど緊密だったことはない(ハガティ駐日米大使)講演でトランプの訪日を絶賛
⑥ベネズエラ債務不履行認定(金融の国際業界団体)償還継続とマドゥロ政権
⑦無資格検査の日産・社長ら報酬返上へ(16時半から会見)ゴーン会長の責任も焦点
⑧神戸製鋼データ改竄(MRJアルミで)国交省が神鋼に5項目の改善を要求
⑨日本の空はいらない(米航空・仁義なき中韓シフト)成田をパス・仁川からグアムへ
⑩富士山が望めるグランピング(藤田観光が参入)ホテルや旅館以外の選択肢に
⑪日馬富士を聴取・鳥取県警(角界の不文律)くらわす時でも頭と腹はやるな日馬富士が破った角界の
⑫世界最大手に立ち入り検査・民泊は日本背負う(エアビー)公正な競争欠かせないと公取委
⑬腹割かれたサケ無残(正月の食卓直撃か)記録的な不漁背景に北海道のイクラ大量盗難

コ ー ス:平林寺=歩数:8,400歩 距離:6.9km 消費:265kcal
所要時間:時間分 午前時分出発)         
     
 歩    数:   4,667,998歩
 距    離:    3,958.46km
 消費カロリー:  163,641.1kcal
累計01
    :歩  数(歩):距  離(km):消費カロリー(kcal)
    4,411,882:  3,746.96:154,114.1      

 月 :  歩 数(歩)   :距  離(km :消費カロリー(kcal)
01 :  ,433,478: ,374.94:  15,064.9
02 :  ,397,068: ,345.01:  13,773.0
03 :  ,388,274: ,330.86:  13,532.3   
04 :  ,457,026: ,392.37:  15,897.3   
05 :  ,458,183: ,389.41:  15,963.3   
06 :  ,449,959: ,378.45:  16,226.6   
07 :  ,472,188: ,393.67:  15,151.9   
08 :  ,477,713: ,396.06:  19,964.4   
09 :  ,444,959: ,369.32:  14,435.8   
10 :  ,433,034: ,376.87:  14,104.6
11 :   
12 :   
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
29 :
28 : 5,134,323 : 4,371.20 :176,648.8。
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:81.54km・消費:839kcal(11月)

累計=走行距離:1,415.71km・消費:14,657kcal(10月まで)

01月=走行距離 :221.87km・消費カロリー:2,377kcal。
02月=走行距離 :135.16km・消費カロリー:1,371kcal。
03月=走行距離 : 19.12km・消費カロリー: ,163kcal。
04月=走行距離 :163.86km・消費カロリー:1,640kcal。
05月=走行距離 :248.45km・消費カロリー:2,555kcal。
06月=走行距離 :185.22km・消費カロリー:1,938kcal。
07月=走行距離 :128.13km・消費カロリー:1,267kcal。
08月=走行距離 : 71.28km・消費カロリー: ,733kcal。
09月=走行距離 :182.90km・消費カロリー:1,923kcal。
10月=走行距離 :131.14km・消費カロリー:1,423kcal。
11月=走行距離 :
12月=走行距離 :

平成29年度=走行距離 :
平成28年度=走行距離 :1,731.35km・消費カロリー:17,833kcal。
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成29年(2017) 9月19日・更新:墨田区役所1階
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s
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