素浪人

思いつくまま、写真日記

3708・線路

2017年08月09日 10時36分07秒 | Weblog
1日使わないと錆びてくる



本日最高:  37.1度: 最低: 25.9度  湿度:平均:75% 最低:46%
平年最高:  31.1度: 最低: 23.3度
  
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①人生100年時代構想会議」立ち上げへ(茂木経財相)人生を再設計できる社会をつくる
②細野・民進に離党届(長島・若狭と協議に意欲)野党の再編も必要だし不可避
③戸籍事務にマイナンバー導入(法相・法制審に諮問へ)2019年通常国会に戸籍法改正案を
④米軍・オスプレイ墜落(最も重大な事故)日本防衛や地域の安定に運用継続への理解も求めた
⑤北朝鮮・新たな段階の脅威(防衛白書・認識厳しく)核・ミサイル交渉せず開発継続を正当化
⑥アップル・モバイル決済の普及度(1年間で450%の増加)米では年内に50%へ
⑦7月の街角景気・現状判断指数4ヵ月ぶり悪化(企業動向が鈍化)受注量が極端に減
⑧国際金融都市へ・兜町を大改造(中央区が計画)小池百合子知事が標榜する構想の一翼を
⑨ロボットと生きる(人手不足ニッポンの救世主)サービス業や医療・介護分野などに広がり
⑩銀行融資8年ぶり伸び7月3.4%増(不動産けん引)日銀の大規模金融緩和継続で
⑪群馬など8府県の一部で土砂災害警戒(台風5号)大雨の影響で長浜市大井町の姉川氾濫
⑫知り合いが母親と妹を殺したようだ(兵庫・西宮市の集合住宅)女性2人の遺体を発見
⑬スリル味わってストレス解消(市役所男子トイレで盗撮)芦屋市が男性職員を停職3ヵ月

コ ー ス:平井B=歩数:15,070歩 距離:12.51km 消費:462.1kcal
所要時間:2時間19分 (午前7時42分出発)   
     
 歩    数:   3,195,470歩
 距    離:    2,720.33km
 消費カロリー:  113,956.0kcal
累計
    :歩  数(歩):距  離(km):消費カロリー(kcal)
    3,056,176:  2,604.71:104,629.2:

 月 :  歩 数(歩)   :距  離(km :消費カロリー(kcal)
01 :  ,433,478: ,374.94:  15,064.9
02 :  ,397,068: ,345.01:  13,773.0
03 :  ,388,274: ,330.86:  13,532.3   
04 :  ,457,026: ,392.37:  15,897.3   
05 :  ,458,183: ,389.41:  15,963.3   
06 :  ,449,959: ,378.45:  16,226.6   
07 :  ,472,188: ,393.67:  15,151.9   
08 :   
09 :   
10 :   
11 :   
12 :   
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
29 :
28 : 5,134,323 : 4,371.20 :176,648.8。
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:35.36km・消費:,395kcal(8月)

累計=走行距離:1,101.81km・消費:11,311kcal(7月まで)

01月=走行距離 :221.87km・消費カロリー:2,377kcal。
02月=走行距離 :135.16km・消費カロリー:1,371kcal。
03月=走行距離 : 19.12km・消費カロリー: ,163kcal。
04月=走行距離 :163.86km・消費カロリー:1,640kcal。
05月=走行距離 :248.45km・消費カロリー:2,555kcal。
06月=走行距離 :185.22km・消費カロリー:1,938kcal。
07月=走行距離 :128.13km・消費カロリー:1,267kcal。
08月=走行距離 :
09月=走行距離 :
10月=走行距離 :
11月=走行距離 :
12月=走行距離 :

平成29年度=走行距離 :
平成28年度=走行距離 :1,731.35km・消費カロリー:17,833kcal。
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
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