健保のつぶやき

境界型糖尿病の宣告を受け糖質制限を始めて7年目、体調は万全。諸先生のブログ等で勉強中です。情報紹介を基本に書いてます。

糖質制限は継続することから始まる

2016-09-18 04:56:33 | Jeffrie Lau

お茶わんのご飯1粒ずつ減らせば、いつかご飯なしの食事にも満足感が出る。脂肪が取れて、健康に。

「知ってる」と「出来る」は違い。
  
「出来る」と「やる」は大違い。
   
 そして「やる」と「やり続ける」差は大きい。

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