健保のつぶやき

現在68歳。現役時60歳から糖質制限をスタート。健康診断の数値が改善。緩やか糖質制限継続中で、きわめて快調。感謝。

食後の運動が血糖値を下げるとか まだこんな研究してる医療界

2016-10-19 20:30:27 | 日々の感想

バカみたいですね。所詮、お金の無駄遣い。医療の世界もこんな程度。

【夕食後のウォーキング、血糖値を下げる効果大】

食後に行う10分間のウォーキングは、他の時間帯に行う30分間のウォーキングよりも血糖値低下の効果が高いようだ。特に夕食後にはその効果が最大になるという。ニュージーランドのオタゴ大学が2型糖尿病患者を対象に行った研究。

・・・詳しくはこちら↓
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro…

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