健保のつぶやき

境界型糖尿病の宣告を受け糖質制限を始めて7年目、体調は万全。諸先生のブログ等で勉強中です。情報紹介を基本に書いてます。

運動の勘違い 冷静に考えて見ます 

2016-10-19 21:21:34 | Jeffrie Lau

 

結構 勘違いしている人 まだまだ多いです。
_______________
もう10年以上も前に、運動は20分以上続けると効果があがる
という理論が発表されました。
  ...

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