健保のつぶやき

境界型糖尿病の宣告を受け糖質制限を始めて7年目、体調は万全。諸先生のブログ等で勉強中です。情報紹介を基本に書いてます。

新常識 オメガ3を寝る前に服用、糖新生が抑えられる 

2016-10-18 08:55:18 | 新井医師

 新井医師のブログは結論だけで、理解に苦しむ。が、この解説でたいへん良くわかりました。偶然ですが、寝る前のサプリ、マグネシュウム オメガ3服用。顕著な成果はまだ現れず。

「眠前オメガ3」
 
 
※オメガ3は、人間が食事から摂取すべき最重要の良質な脂質です。具体的には、EPAやDHAのことで、
必須脂肪酸と呼ばれます。
 
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”   
投稿者:小西伸也      投稿日:2016年10月16日 (日) 18時16分 No.12446
 

基本食後ですが、マグネシウムは睡眠前。
前後にコーヒーやお茶は止めます。
 
 

寝る前脂質が、無駄な糖新生を抑える。
がん患者のみならず、
糖質セイゲニストには是非、知って欲しい新常識のシェアです!

コータの新井先生受診報告その③がん患者さんに、是非やって欲しい習慣について、素晴らしい学びがありましたので、それについて書きますね!糖新生についてです。一番糖…
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