藤川 徳美
昨日 7:51 ·
睡眠は絶対削ってはいけません
必要な睡眠時間は、中高生8-9時間、成人6-7時間、高齢者5-6時間
当院を受診されるサラリーマン男性の大多数が睡眠不足です...
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体内時計に働きかけることで、覚醒と睡眠を切り替えて、自 . . . 本文を読む
https://www.youtube.com/watch?v=7fUFHyaXMgY
生きるという事
生かされているから、という思い。
いつでも死ねる。この境地になるためにはどうすればよいのか。
この一瞬一瞬精一杯生きること。これに行き着くのでしょうね。 . . . 本文を読む