畑の棚田 滋賀県高島市畑
おと年の連休くらいから腹部がめきめきと成長を始め、あの猛暑と言われた夏を越えても夏痩せすることはなかった。
去年の定期健康診断で、ついに初めてメタボ宣告を受けてしまった。
先日、職場に管理栄養士という資格をもった女性がやってきて、メタボ指導を受けた(受けたのは僕だけではない)。
双方協議の結果、(1)毎日、腹筋を10回やること、(2)毎日、仕事の帰り徒歩10分のところを5分遠回りして15分かけて帰る、の2点が約束事となった。
(1)は、腹筋といってもストレッチのような軽いものである。
(2)は、最初徒歩20分と言われたが、それでは三日坊主になりそうなのでと言って15分にしてもらった。朝は定刻までに行かなきゃいけないので、帰りだけにしてもらった。
食事の摂取量は変わらなくても、年をとるとだんだんエネルギーとして消化できなくなるので、摂取カロリーを減らすよう言われた。
さらに、夕食のあとに飲酒をするのはカロリーの取りすぎになると言われたが、もともとは大酒飲みでそれを今はこれだけの量しか飲んでいない、それをやめるなんてできない、運動はちゃんとやるから、と言って勘弁してもらった。
それから一週間以上経った今日、突然郵便物が届いて、約束事の実施状況を5月30日までに報告せよとの内容だった。
遠回りして帰ったのは二日だけ。腹筋をやったのは一日だけ。
どう報告したものか。