雑記録X

備忘録

黑色皮革手冊 1-2

2017-08-16 20:52:00 | 雑記録
  1. 59:16

    黑色皮革手冊 第2集 Kurokawa no Techo Ep2

    • 1 週間前
    • 視聴回数 3,059 回
    黑色皮革手冊第2集Kurokawa no Techo Ep2.
  2. 59:16

    黑色皮革手冊 第1集 Kurokawa no Techo Ep1

    • 2 週間前
    • 視聴回数 5,052 回
    黑色皮革手冊第1集Kurokawa no Techo Ep1.
写真

 

心身ともに健康な生活を送るためには、日々の疲労回復が十分であることが重要です。自分が疲労していることに気づかずに日々のケアを怠ると、蓄積した疲労が心身に大きなダメージとなってしまうことがあります。今回は、精神科医で脳科学にも精通する西多昌規(にしだまさき)先生に、正しい疲労回復法を教えていただきました。目次疲労の原因疲労度チェックリスト疲労を回復させず放置したときのリスク疲労回復のためのテクニック疲労の原因疲労とは、 [全文を読む]

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