気が付けばランナーV2.00

欲しがりません勝つまでは

朝ラン

2016-09-18 19:56:45 | Weblog
雨の予報だったので7時半過ぎにランニングへ。コースは小山内裏公園2往復プラスα。予想通りポケモントレーナーが少なく、いつもの小山内裏公園だった。インターバル気味のメニュー。3kmごとに緩急を付けて走った。ラスト3kmはきつかった。
夕方は妻とウォーキングへ。小山内裏公園はポケモントレーナーで大賑わい。ヒトカゲ、イーブイがやたら出る。おかげでヒトカゲ3匹ゲット。
ポケモンGOのあと5kmほどスピード練習。ラストは太もも裏がきつかった。久しぶりの二部練習、疲れたなー。
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