気が付けばランナーV2.00

欲しがりません勝つまでは

久しぶりの朝ラン

2017-05-14 17:57:01 | Weblog
午後は用事があるので久しぶりに朝ランをした。13kmちょっとのいつものコース。朝の空気は澄んでいるので午後ランとは違う気持ち良さがある。ラスト1kmくらいからスピードを出し、心肺に刺激を入れて終了。用事が想定より早く済んだので夕方に5kmほどランニング、久しぶりの二部練習である。ラストはスピードを出してみたが結構辛く、、、。それでも何とかスピードを落とさず走ったつもりも、スピードは落ちた。ゴール後はベンチでしばし横になった。まあ、良い練習になったってことか?
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